Psychika
![](/files/e0cfdab71d165f5061b35f4648ec11f8.jpg)
3 techniky, které vám pomohou zvládnout stres jinak než jídlem
![](/files/4ec5bb67d19e2be82b725ba8ac52f460.jpg)
Jak si vybudovat pozitivnější vztah ke svému tělu?
![](/files/491171d00bb357bed56c29e880553cb2.png)
3 rady, jak bezbolestně snížit konzumaci alkoholu při hubnutí
![](/files/ca26f64e23369ad69faae48b22efc24a.jpg)
Jak zvládat při hubnutí vnější lákadla? Oslavy, dovolené a jiné výjimečné události si lze užít i bez přejedení
![](/files/0b17a248d367d4b78df99589c2a6ebb2.jpg)
Jak zvládat při hubnutí vnější lákadla? Nebojte se jíst venku, ale nepodceňujte přípravu
![](/files/8fd3b51c581638b122b6603b81e8aec0.jpg)
Jak zvládat při hubnutí vnější lákadla? Uzpůsobte domácí prostředí a nakupujte najedení
![](/files/1c09c0d48a98b47812d633952756f21d.jpg)
Proč je tak důležité se při hubnutí odměňovat (i za malé pokroky)?
![](/files/d97805ca860580d41507e76e1435f5ae.jpg)
Řešíte emoce jídlem? Změňte to pomocí těchto technik
![](/files/bf88aca432c799d90a5babfc43e1304b.jpg)
Jak požádat druhé o pomoc při hubnutí?
![](/files/ba3747314ab36bd97e29d79ab88c9260.jpg)