Taneční aerobik a body-fit
Termín: 13.05.2019
Cvičitel/ka: Hana Kašparová
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 18:00 - 19:00 | 13.05.2019 |
Vyzkoušejte si v rámci Evropského dne obezity lekci cvičení zcela zdarma!
Ku příležitosti Evropského dne obezity (18. 5. 2019) jsme pro vás připravili možnost zúčastnit se pohybových aktivit či konzultací s odborníky STOB zdarma.
Na pohybové lekce i konzultace je nutné se předem přihlásit.
Více informací o celé akci zde.
Co vás čeká na této lekci:
Taneční aerobik kombinován s typem posilovacího cvičení nazvaného "Břišní pekáč".
Břišní pekáč je založen na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Tento druh cvičení mj. pomáhá ženám po porodu, při problémech s udržením moči či s povoleným pánevním svalstvem.
Body – fit je speciálně sestavená lekce s důrazem na posílení celého těla a zvýšení fyzické kondice.
