Podzimní on-line "Zdravotní cvičení"
Termín: 27.12.2020
Cena celého kurzu: 100 Kč
Lektor/ka:
Hana Hejlová
hejlova@yahoo.com
Upřesnění místa:
Zoom
Zoom
Podzimní on-line "Zdravotní cvičení" již skončil a nelze jej tedy objednat
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Neděle | 18:30 - 19:30 | 27.12.2020 | Každý týden |
On-line zdravotní cvičení pro pevné a pružné tělo s oblíbenou instruktorkou Hankou Hejlovou
Bolí vás záda? Máte přetížená zápěstí z práce u počítače? Potřebujete šetrné cvičení, při kterém budete posilovat, ale také se důkladně protáhnete?
Právě pro vás jsme připravili podzimní cyklus on-line zdravotního cvičení v pohodlí a bezpečí domova. Během lekce budeme uvolňovat, protahovat a také aktivovat a posilovat jednotlivé části těla.
Co budete potřebovat?
- Podložku
- Středně velký ručník, tenisový míček, overbal
- Místo na cvičení, a to takové, abyste ve stoje měli dost místa na upažení paží, v leže pro pohodlné protažení paží a nohou
- Připojení přes notebook, tablet nebo telefon - nepevný počítač vám umožní si jej natočit a případně položit na zem podle potřeby. Před začátkem hodiny se podívejte, jak dobře budete vidět na obrazovku ve stoje, v sedě a v leže.
Jak se k lekci připojíte?
On-line cvičení s Hankou bude probíhat skrze platformu ZOOM. Odkaz na cvičení vám přijde v e-mailu po přihlášení.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.
Cena zahrnuje 1 lekci.
Těšíme se na společné cvičení. Sportu zdar!
Podzimní on-line "Zdravotní cvičení" již skončil a nelze jej tedy objednat
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Cviceni perfektni na protazeni celeho tela. Hlavne precizni vysvetleni provedeni jednotlivych cvicku cvicitelkou Hankou, moc diky.
Cvičení bylo fajn, oceňuji velkou snahu lektorky o na dálku vedení cvičení bez chyb cvičenek. Je to určitě moc těžké a náročné. Jsem ráda, že v době, kdy se nedá jít do tělocvičen, existuje možnost cvičení s lektorkou a i možnost patřit do nějaké aktivní skupiny. Zuzana Müllerová HK
Skvělé cvičení, které podporuje vnímavost ke svému tělu.Moc mi pomáhá.Velmi oceňuji paní cvičitelku, jak dokáže jednotlivé cviky popsat i navodit představu, která pomáhá cvik provést správně.Děkuji i za milou a pozitivní atmosféru, kterou vytváří!
Velmi kvalitní cvičení, které respektuje zdravotní stav.
Hanka je skvělá cvicitelka. Vtipná a sympatická. Upozorňuje na varianty cviků, tak aby byly přizpůsobené různým stupňům obtížnosti. Hodina s Hankou uběhne jako nic a potom se člověk cítí mnohem lépe. Cvicim s vámi s Duesseldorfu a noc si to užívám.
Cvičení super, lektorka vše vysvětlila. Budu pro pokračování cvičení online i v budoucnosti. Nejsem z Prahy.
Naprosto perfektní a profesionální kurs.
V novém roce bych ráda pokračovala.
Eva Kavková
bohužel jsem si den před hodinou cvičení hnula se zády a ani se nehnula. Tak snad příště se povede. Budu se těšit
Dobře zvolené cviky, ale mimořádnou záležitost z tohoto cvičení dělá především úžasná cvičitelka Hanka. Velký dík!
Přejít na stránku:
