Odborníci společnosti STOB (STop OBezitě), pacientská organizace STOBklub a evropská pacientská koalice ECPO vás srdečně zvou na akce v rámci Světového dne obezity.
Nastartujte se ke změně životního stylu a zorientujte se v otázkách diet, pohybu a hubnutí.
Proč se STOB každoročně připojuje ke Světovému dni obezity?
Odborníci všech zemí si uvědomují, nakolik se stala obezita závažným zdravotním i ekonomickým problémem. Organizace zabývající se problematikou obezity proto vyhlásily 4. březen Světovým dnem obezity (World Obesity Day – WOD). Také v České republice je nadváha a obezita jedním z vážných problémů populace. Negativně ovlivňuje zdravotní stav a souvisí s řadou onemocnění (diabetes II. typu, kardiovaskulární onemocnění, nádorová onemocnění a další).
Odborníci STOBu proto každoročně pořádají k této příležitosti aktivity, které vám pomáhají zorientovat se v otázkách výživy, pohybu a psychiky. Letos jsme si pro vás připravili:
1. Online konference ZDARMA: Jak zdravě zhubnout a váhu si také udržet
Online konference s pohybovými svačinkami: Postaráme se nejen o nové vědomosti a praktické rady, ale protáhnete si s námi i tělo! ?
Více než 60 % dospělých Čechů má problém s nadváhou nebo obezitou. Obezita je bohužel čím dál větší hrozbou i pro naše děti. Žijeme v obezitogenním prostředí, které nás stále více tlačí k nezdravým návykům, minimalizuje přirozený pohyb a ohrožuje zdraví dospělých a dětí.
Kolikrát jste sami zkoušeli zhubnout? Kolikrát jste se ocitli zase na začátku, s ještě větší tělesnou hmotností, podlomeným zdravím a nízkým sebevědomím?
Naše konference vám ukáže, jak najít cestu z bludného kruhu neúspěšných pokusů!
Přijďte si pro inspiraci, odborné rady a praktické tipy, jak změnit svůj život i život vašich blízkých k lepšímu.
Online konference bude probíhat zdarma na platformě ZOOM, z které bude pořizován i záznam. Přihlašte se na konferenci již nyní zde. Pokud budete mít zájem pouze o záznam, je také třeba se registrovat, aby Vám posléze záznam mohl přijít na e-mail.
Program konference:
Konferenci moderuje Ing. Lenka Vymlátilová. Odborníci jednotlivých bloků budou brzy doplněni.
9:00 – 9:15 | Zahájení konference
9:15 – 9:30 | Slovo lékaře
MUDr. Petr Sucharda
Úvodní pohled na obezitu, její příčiny a zdravotní dopady.
9:30 – 10:45 | Výživa při hubnutí a udržení váhy
Mgr. Katarina Jirková, Bc. Veronika Mayová, Irena Šimovičová
Jaká jsou moderní výživová doporučení pro zdravé hubnutí a udržení váhy? Dozvíte se od odborníků a inspirujete se radami úspěšně zhubnutých klientů.
10:45 – 11:15 | Pohybová svačinka 10 min a přestávka 20 min
Mgr. Hanka Hejlová
Protáhněte si tělo spolu s námi a načerpejte energii na další část programu.
11:15 – 12:30 | Psychika při hubnutí a udržení váhy
Mgr. Tereza Jirotka Beníčková, Eva Chocenská, Anna Marie Mimochodková
Jak zvládat emoční jedení, překážky na cestě k cíli nebo relaps? Praktické strategie od odborníků i reálné tipy od lidí, kteří si prošli touto cestou.
12:30 – 13:30 | Obědová pauza
13:30 – 13:45 | Pohybová svačinka
Mgr. Hanka Hejlová
Krátké rozhýbání pro osvěžení těla a mysli.
13:45 – 15:00 | Nové léky na hubnutí – naděje, nebo slepá ulička?
MUDr. Martin Haluzík, Mgr. Jan Guznar
Jak fungují moderní léky na hubnutí? Umí pomoci také udržet novou tělesnou hmotnost? Odpovědi nabídnou odborníci a své zkušenosti posdílí i první pacienti.
15:00 – 15:30 | Pohybová svačinka 10 min a přestávka 20 min
Mgr. Hanka Hejlová
Krátké a osvěžující odpolední protažení.
15:30 – 16:45 | Mámo, táto, bez vás kila navíc nezvládnu
Mgr. Zdeňka Trummová, MUDr. Jan Boženský
Obezita bohužel čím dál více ohrožuje i děti a zdravotní poškození v důsledku obezity mohou být nevratná již od útlého věku! Jaké kroky můžeme podnikat, abychom našim dětem zajistili zdravý start do života?
16:45 – 17:00 I Závěrečná diskuse a ukončení konference
BONUS
18:00–18:45 | Online cvičení nejen pro ty, co mají kila navíc
Mgr. Hanka Hejlová
Na cvičení se přihlásíte pomocí samostatného odkazu, který vám přijde e-mailem den před konferencí.
Organizátorem je dborný tým STOB (Stop obezitě) – více než 30 let zkušeností s prevencí a podporou při léčbě obezity.
Odborným garantem akce je Česká obezitologická společnost ČLS JEP.
Chci se přihlásit na online konferenci
2. Konzultace a měření složení těla s odborníky STOBu (někteří nabízí své služby v rámci WOD zdarma)
Pánové mají mít 10–20 % tuku v těle, dámy 20–30 %. S rostoucím procentem tukové tkáně stoupá i riziko vzniku cukrovky 2. typu, srdečně cévních onemocnění nebo některých typů rakoviny. Jak jste na tom právě vy? Zjistěte složení svého těla nebo využijte konzultace u odborníků společnosti STOB.
Chtěli byste se pustit do hubnutí a potřebujete odborné vedení a podporu? Objednejte se na konzultaci a měření složení těla k odborníkovi STOBu, někteří je nabízí v rámci WOD zdarma.
Chci se objednat k vybranému lektorovi
.png)
Nestlé pro zdraví dětí vede děti k vyváženému životnímu stylu prostřednictvím výživy, pohybu a udržitelnosti.
