Online konference s pohybovými svačinkami: Postaráme se nejen o nové vědomosti a praktické rady, ale protáhnete si s námi i tělo! ?

Více než 60 % dospělých Čechů má problém s nadváhou nebo obezitou. Obezita je bohužel čím dál větší hrozbou i pro naše děti. Žijeme v obezitogenním prostředí, které nás stále více tlačí k nezdravým návykům, minimalizuje přirozený pohyb a ohrožuje zdraví dospělých a dětí.  

Kolikrát jste sami zkoušeli zhubnout? Kolikrát jste se ocitli zase na začátku, s ještě větší tělesnou hmotností, podlomeným zdravím a nízkým sebevědomím? 

Naše konference vám ukáže, jak najít cestu z bludného kruhu neúspěšných pokusů! 

Setkáte se s lékaři, odborníky na výživu a psychologii při hubnutí, a také s lidmi, kteří nejen zhubli, ale váhu si úspěšně udržují.

Přijďte si pro inspiraci, odborné rady a praktické tipy, jak změnit svůj život i život vašich blízkých k lepšímu.

Program konference:

Konferenci moderuje Ing. Lenka Vymlátilová. Odborníci jednotlivých bloků budou brzy doplněni. 

9:00 – 9:15 | Zahájení konference

9:15 – 9:30 | Slovo lékaře

MUDr. Petr Sucharda 

Úvodní pohled na obezitu, její příčiny a zdravotní dopady.

9:30 – 10:45 | Výživa při hubnutí a udržení váhy

Mgr. Katarina Jirková, Bc. Veronika Mayová

Jaká jsou moderní výživová doporučení pro zdravé hubnutí a udržení váhy? Dozvíte se od odborníků a inspirujete se radami úspěšně zhubnutých klientů. 

10:45 – 11:15 | Pohybová svačinka a přestávka

Mgr. Hanka Hejlová

Protáhněte si tělo spolu s námi a načerpejte energii na další část programu.

11:15 – 12:30 | Psychika při hubnutí a udržení váhy 

Eva Chocenská 

Jak zvládat emoční jedení, překážky na cestě k cíli nebo relaps? Praktické strategie od odborníků i reálné tipy od lidí, kteří si prošli touto cestou.

12:30 – 13:30 | Obědová pauza

13:30 – 13:45 | Pohybová svačinka 

Mgr. Hanka Hejlová

Krátké rozhýbání pro osvěžení těla a mysli.

13:45 – 15:00 | Nové léky na hubnutí – naděje, nebo slepá ulička? 

Mgr. Jan Guznar

Jak fungují moderní léky na hubnutí? Umí pomoci také udržet novou tělesnou hmotnost? Odpovědi nabídnou odborníci a své zkušenosti posdílí i první pacienti.

15:00 – 15:30 | Pohybová svačinka a přestávka

Mgr. Hanka Hejlová

Krátké a osvěžující odpolední protažení. 

15:30 – 16:45 | Mámo, táto, bez vás kila navíc nezvládnu 

Mgr. Zdeňka Trummová

Obezita bohužel čím dál více ohrožuje i děti a zdravotní poškození v důsledku obezity mohou být nevratná již od útlého věku! Jaké kroky můžeme podnikat, abychom našim dětem zajistili zdravý start do života? Poslechněte si zkušenosti odborníků a skutečný příběh rodiny, která společně zvládla cestu za zdravím.

16:45 – 17:00 I Závěrečná diskuse a ukončení konference

BONUS 

18:00–18:45 | Online cvičení nejen pro ty, co mají kila navíc

Mgr. Hanka Hejlová 

Na cvičení se přihlásíte pomocí samostatného odkazu, který vám přijde e-mailem den před konferencí. 

Organizátor:

Odborný tým STOB (Stop obezitě) – více než 30 let zkušeností s prevencí a podporou při léčbě obezity.

Hodnocení uživatelů