Online konference ZDARMA „Jak zdravě zhubnout a váhu si také udržet“

Záznam celé online konference naleznete zde.

Online konference s pohybovými svačinkami: Postaráme se nejen o nové vědomosti a praktické rady, ale protáhnete si s námi i tělo!

Více než 60 % dospělých Čechů má problém s nadváhou nebo obezitou. Obezita je bohužel čím dál větší hrozbou i pro naše děti. Žijeme v obezitogenním prostředí, které nás stále více tlačí k nezdravým návykům, minimalizuje přirozený pohyb a ohrožuje zdraví dospělých a dětí.  

Kolikrát jste sami zkoušeli zhubnout? Kolikrát jste se ocitli zase na začátku, s ještě větší tělesnou hmotností, podlomeným zdravím a nízkým sebevědomím? 

Naše konference vám ukáže, jak najít cestu z bludného kruhu neúspěšných pokusů! 

Setkáte se s lékaři, odborníky na výživu a psychologii při hubnutí, a také s lidmi, kteří nejen zhubli, ale váhu si úspěšně udržují.

Přijďte si pro inspiraci, odborné rady a praktické tipy, jak změnit svůj život i život vašich blízkých k lepšímu.

Online konference bude probíhat zdarma na platformě ZOOM, z které bude pořizován i záznam. Pokud budete mít zájem pouze o záznam, je také třeba se registrovat na této stránce, aby Vám posléze záznam mohl přijít na e-mail.

Program konference:

Konferenci moderuje Ing. Lenka Vymlátilová.

9:00 – 9:15 | Zahájení konference

9:15 – 9:30 | Slovo lékaře

MUDr. Petr Sucharda

Úvodní pohled na obezitu, její příčiny a zdravotní dopady.

9:30 – 10:45 | Výživa při hubnutí a udržení váhy

Mgr. Katarina Jirková, Bc. Veronika Mayová, Irena Šimovičová

Jaká jsou moderní výživová doporučení pro zdravé hubnutí a udržení váhy? Dozvíte se od odborníků a inspirujete se radami úspěšně zhubnutých klientů. 

10:45 – 11:15 | Pohybová svačinka 10 min a přestávka 20 min

Mgr. Hanka Hejlová

Protáhněte si tělo spolu s námi a načerpejte energii na další část programu.

11:15 – 12:30 | Psychika při hubnutí a udržení váhy 

Mgr. Tereza Jirotka Beníčková, Eva Chocenská,  Anna Marie Mimochodková 

Jak zvládat emoční jedení, překážky na cestě k cíli nebo relaps? Praktické strategie od odborníků i reálné tipy od lidí, kteří si prošli touto cestou.

12:30 – 13:30 | Obědová pauza

13:30 – 13:45 | Pohybová svačinka 

Mgr. Hanka Hejlová

Krátké rozhýbání pro osvěžení těla a mysli.

13:45 – 15:00 | Nové léky na hubnutí – naděje, nebo slepá ulička? 

Prof. MUDr. Martin Haluzík, Mgr. Jan Guznar

Jak fungují moderní léky na hubnutí? Umí pomoci také udržet novou tělesnou hmotnost? Odpovědi nabídnou odborníci a posdílí i své zkušenosti z praxe.

Hlavním Partnerem tohoto bloku je:

15:00 – 15:30 | Pohybová svačinka 10 min a přestávka 20 min

Mgr. Hanka Hejlová

Krátké a osvěžující odpolední protažení. 

15:30 – 16:45 | Mámo, táto, bez vás kila navíc nezvládnu 

Mgr. Zdeňka Trummová, MUDr. Jan Boženský

Obezita bohužel čím dál více ohrožuje i děti a zdravotní poškození v důsledku obezity mohou být nevratná již od útlého věku! Jaké kroky můžeme podnikat, abychom našim dětem zajistili zdravý start do života? 

16:45 – 17:00 I Závěrečná diskuse a ukončení konference

BONUS 

18:00–18:45 | Online cvičení nejen pro ty, co mají kila navíc

Mgr. Hanka Hejlová 

Na cvičení se přihlásíte pomocí samostatného odkazu, který vám přijde e-mailem den před konferencí. 

Organizátorem je odborný tým STOB (Stop Obezitě), který má více než 30 let zkušeností s prevencí a podporou při léčbě obezity.

Odborným garantem akce je Česká obezitologická společnost ČLS JEP.  

Konference je součástí akce k příležitosti Světového dne obezity. Více informací naleznete zde.

SVĚTOVÝ DEN OBEZITY 2025

Organizátory akcí ke Světovému dni obezity je společnost STOB (Stop Obezitě), spolek Hravě žij zdravě a Evropská koalice ECPO.

Hlavními partnery akce jsou:

                      

Dalšími partnery akce jsou:

Nestlé pro zdraví dětí vede děti k vyváženému životnímu stylu prostřednictvím výživy, pohybu a udržitelnosti.

Tento projekt spolufinancuje:

Tento projekt je podpořen MZČR 11/25/PZ.

Hodnocení uživatelů