Světový den obezity 4. 3. 2020 
V tento den se po celém světě konají akce pro odborníky, politiky, pacienty i širokou veřejnost. A společnost STOB se k těmto aktivitám každoročně připojuje. Cílem tohoto dne je podpořit společnost v proaktivním přístupu zvládání problematiky nadváhy a obezity. Obezita je skutečně akutním celosvětovým zdravotním problémem, který nabývá epidemických rozměrů.
Světový den obezity není oslava, ale vztyčený prst
Obezitou trpí více než 2 miliardy lidí po celém světě. Každý druhý dospělý a každé páté dítě mají nadváhu nebo obezity a vyhlídky do budoucna nejsou vůbec růžové.
S obezitou se pojí více než 30 různých onemocnění. Mezi nejzávažnější patří diabetes 2. typu, srdečně-cévní onemocnění a některé druhy rakoviny.
Lidé s obezitou trpí nízkým sebevědomím, v médiích jsou prezentováni převážně jako lenoši a nenapravitelní pojídači fast foodů a laskomin bez schopnosti se ovládat. Čím dál častěji narážejí na váhovou diskriminaci, například při pracovních pohovorech.
Analýzy složení těla, pohyb a přednášky
Takový bude Světový den obezity se STOBem.
STOB každoročně (a v podstatě celoročně) podporuje širokou veřejnost množstvím aktivit a akcí v oblasti prevence i léčby nadváhy a obezity.
I v letošním roce jsme ku příležitosti Světového dne obezity připravili po celé ČR akce pro širokou veřejnost, a to v týdnu od 2. do 6. 3. Tyto akce se konají ZDARMA či za symbolickou cenu.
1. Konzultace a měření složení těla po celé ČR zdarma
Pánové mají mít 10 – 20 % tuku v těle, dámy 20 – 30 %. S rostoucím procentem tukové tkáně stoupá i riziko vzniku cukrovky 2. typu, srdečně cévních onemocnění nebo některých typů rakoviny.
Jak jste na tom právě vy? Zjistěte složení svého těla a využijte krátké konzultace u odborníků společnosti STOB. Odnesete si nejen výsledky analýzy složení těla, ale i první úkol, na kterém začnete pracovat, a edukační materiál.
Objednejte se na měření složení těla u lektora STOBu ve svém regionu.
2. Pohybové aktivity zdarma
Dlouhé sezení a nedostatek pohybu je dnes bohužel běžný. Denně ale máme ujít alespoň 8000 kroků anebo se 30 minut intenzivněji hýbat.
Odborníci STOBu a instruktoři sítě Nordic Walking Point (NWP) pro vás připravili i různé pohybové aktivity.
Přihlaste se na některou z pohybových lekcí či lekci NW u instruktora STOBu ve svém regionu.
3. Workshopy a přednášky v Praze, Brně a dalších městech
Přijďte si poslechnout přednášku, diskutovat a sdílet své zkušenosti na téma JAK ZDRAVĚ ZHUBNOUT nebo se naučte vychutnávat každé sousto pomocí techniky mindful eating (všímavé jedení).
Seznam všech zajímavých přednášek a workshopů a místa konání najdete níže. Přednášky a workshopy jsou ZDARMA či za symbolický poplatek.
Přihlaste se včas na workshopy v Praze
Ku příležitosti Světového dne obezity pořádáme v Praze hned čtyři workshopy, které jsou ochutnávkou kurzů zdravého hubnutí. Workshopy povedou lektorky STOBu.
- Workshop: Jak začít hubnout a být v tom úspěšný?
- Workshop všímavého jedení (mindful eating)
- Workshop: Jak si sám sestavit zdravý jídelníček?
- Workshop: Jak při hubnutí odolat lákadlům?
Všechny workshopy jsou zpoplatněny symbolickou částkou 100 Kč. Vzhledem ke kapacitě prostor mají workshopy omezenou kapacitu, hlaste se proto co nejdříve.
Přednáška: Zdravé hubnutí z pohledu výživy a psychiky
Ku přiležitosti Světového dne obezity jsme pro Vás v Praze rovněž připravili netradiční přednášku, která Vám na otázku "Co je potřeba ke zdravému a úspěšnému hubnutí?" nabídne hned dva úhly pohledu - pohled nutriční terapeutky a pohled psychologický.
Našimi přednášejícími budou Mgr. Andrea Jakešová, nutriční terapeutka a spoluzakladatelka výživové poradny Nehladu, a Mgr. Tereza Beníčková, psycholožka a lektorka STOBu.
Přihlásit se na přednášku můžete zde.
Přednáška je zpoplatněna symbolickou částkou 100 Kč.
Máte-li zájem využít nabídky našich lektorů, rezervujte si předem svá místa. Počet míst je z kapacitních i časových důvodů omezen a je nutná předchozí rezervace.
Seznam aktivit zapojených lektorů naleznete zde:
Pro aktuální informace sledujte facebookovou událost akce.
V roce 2019 již proběhla podobná akce ku příležitosti Evropského dne obezity - fotogalerie zde: https://www.stobklub.cz/fotogalerie/ivamal/13630/
Akce a aktivity ke Světovému dni obezity se letos poprvé konají pod záštitou rektora Univerzity Karlovy prof. MUDr. Tomáše Zimy a také ministra zdravotnictví Mgr. Adama Vojtěcha.
