Články související s: Cvičení

Druhy pohybových aktivit vhodných nejen pro obézní

Nejpřirozenějším pohybem pro člověka je chůze, je vhodná pro všechny věkové i váhové kategorie. Denně bychom měli ujít asi 10 000 kroků. Při chůzi spálíte cca od 850 do 3000 kJ/hod podle rychlosti chůze, náročnosti terénu a své váhy.

Více zde >

Nejbližší plánované akce

CVIČTE S NÁMI ONLINE CELÉ LÉTO

Připojte se na pravidelné lekce, vyzkoušíte si různé druhy cvičení a cvičit můžete úplně odkudkoliv.

LÉTO 2024 LETNÍ WEBINÁŘE

Připravili jsme pro vás letní webináře. Přihlásit se můžete zde.

9. 9. - 18. 11. 2024 ONLINE KURZ HUBNUTÍ S NUTRIČNÍ TERAPEUTKOU VČETNĚ CVIČENÍ

Hubněte ONLINE, ve skupině, a přesto z pohodlí domova! Za pomoci osvědčené metodiky.

11. 9. - 13. 11. 2024 KURZ ZDRAVÉHO HUBNUTÍ S NUTRIČNÍ PORADKYNÍ, KOUČKOU A DVĚMA DRUHY CVIČENÍ

Trápíte se dokola s hubnutím a přibíráním? Zkuste to tentokrát jinak. Přihlaste se do kurzu v Praze!