Podzimní Hormonální jóga středa
![](/files/3c410400a52aa887ffaf9ec6d274ca17.jpg)
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Instruktor: Folberová Ilona
Termín: 18.09.2024 - 11.12.2024
Cena: 2880 Kč
Mám zájem o cvičení
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Středa | 17:00 - 18:30 | 18.09.2024 | Každý týden |
Cena zahrnuje 12 lekcí v délce 90 minut.
Lekce jsou, klidné, pomalé, vycházející z klasické jógy, která respektuje především individualitu a rozdílné možnosti každého z nás. Ve spojení s regulací dechu a svalového napětí jsou podporovány nejen pohybové schopnosti, jako je pružnost, ohebnost, obratnost, ale i činnost žláz s vnitřní sekrecí. Pravidelné provádění asán může přispívat k pozitivní stimulaci naší hormonální hladiny. Proto je joga vhodná navíc pro všechny, které mají problémy hormonální povahy jako např. nedostatek estrogenů v období klimakteria, snížená činnost štítné žlázy, problémy s menstruací, s otěhotněním, a pod.
Lekce obsahuje spinální cviky, pozice v leže, na břiše, ve stoje, v sedě a závěrečnou meditaci nebo dechové cvičení.
Cvičení se nekoná 30. 10. z důvodu školních prázdnin.