Jarní Aerobní cvičení


Průměrné hodnocení: 4.93
Hodnotilo: 14 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Hejlová Hanka

Termín: 14.06.2023

Cena: 110 Kč

Jarní Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa18:00 - 18:5514.06.2023Každý týden

Cena zahrnuje 1 lekci.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Dana J.
Kurzy jsou skvělé i ty výjezdní. Jen je trochu nešikovné, že se platí lekce předem a někdy , třeba koncem roku, je těžké najít náhradu za nepřítomnost. To vidím jako jedinou malou slabinu, protože řešení se vždycky najde. DJ
Lenka D.
K Hance chodím už řadu let, nikdy nezklamala. Líbí se mi její styl cvičení, hlavně aerobic s otočkami (to je výzva! :-)), ale i její životní optimismus a vždy dobá nálada. Hanko díky, těším se na další cyklus. Lenka D.
Šárka .
Hani, díky, bezva, těším se na pokračování. Šárka
Dana J.
Pro mně je při cvičení nejdůležitější cvičitelka a hudba. Hanka je skvělá, znám ji už dlouho a stále se na cvičení těším. DJ
Marie H.
cvičíme tam, ženské +-50let, takže aerobicek jsme si prošly všechny. Cvičitelek jsem viděla mnoho, ale sestavyčky, které dá dohromady Hanka ze známých kroků jsou bezvadné, neotřelé a neokoukané. A to, že člověk přichází a najde jí v tělocvičně v džínách se slovy, někde jsem nechala legíny, ale nevykašle se na nás a odcvičila to i v džínách. Někdy se mi nechce, ale vždy odcházím nabitá pozitivní energií a s písničkou v hlavě. Volí totiž krásné písničky na které jsme chodily na diskotéky. Přesně ví pro koho cvičí. JE PROSTĚ PERFEKTNÍ. Tak se těším zase ta týden
roma.karesova@post.cz
Marie H.
cvičení slnilo mé očekávání. Má velmi hezké sestavy a když při posilování řekne, že to zvládnou 6měsíční mimina .... Moc pěkné cvičení
Helena N.
Parada.
Alena V.
novahelena

Nejbližší plánované akce


Připojte se na pravidelné lekce, vyzkoušíte si různé druhy cvičení a cvičit můžete úplně odkudkoliv.


Připravili jsme pro vás letní webináře. Přihlásit se můžete zde.


Hubněte ONLINE, ve skupině, a přesto z pohodlí domova! Za pomoci osvědčené metodiky.


Trápíte se dokola s hubnutím a přibíráním? Zkuste to tentokrát jinak. Přihlaste se do kurzu v Praze!