Tento způsob dýchání pomáhá snižovat napětí. Působí také prospěšně na poruchy soustředění a učení a pomáhá proti nespavosti. Pokud se pokoušíte o to, dostat svůj život do rovnováhy, tento dech je pro vás velmi prospěšný.
Vědomé, pomalé, pravidelné a nenucené dýchání přináší klid a uvolnění. Pomáhá nám najít svůj vlastní vnitřní rytmus, uklidňuje nervový systém.
Připojte se na pravidelné lekce, vyzkoušíte si různé druhy cvičení a cvičit můžete úplně odkudkoliv.
Připravili jsme pro vás letní webináře. Přihlásit se můžete zde.
Hubněte ONLINE, ve skupině, a přesto z pohodlí domova! Za pomoci osvědčené metodiky.
Trápíte se dokola s hubnutím a přibíráním? Zkuste to tentokrát jinak. Přihlaste se do kurzu v Praze!
Dominika Polomčáková
tel.: 722 644 291
polomcakova@stob.cz
Provozovna:
5. května 1040/38
140 00 Praha 4
PROJEKTY
Online poradenství s lektory STOB
Projekt Osobní plány "Chci změnu"
Konference Dialogem ke zdraví I - V
Časopis Pochutnej si se STOBem
