Specializace: Online setkávání (Zoom) – udržování vnitřního klidu, zvládání náročných životních situací, prohlubování životní spokojenosti, radosti a sebelásky. Koučování, terapie přijetí a odhodlání (ACT).
Motto: Jediná jistota, kterou máme, je, že vše se mění.
Kontakt:
vendula@vendulakosnovska.cz
+420605418991
VZDĚLÁNÍ
Navazující magisterský studijní program na Fakultě stavební VUT v Brně, obor Konstrukce a dopravní stavby (titul Ing.).
VÝCVIKY A KURZY
Výcvik Kouč rozvoje osobnosti (Akademie osobnostního rozvoje s.r.o) (akreditace MŠMT, certifikace profesních dovedností AKOR).
Roční výcvik ACT (terapie přijetí a odhodlání) (Institut ACT+).
Školení v kognitivně-behaviorální terapii obezity – lektor (STOB CZ s.r.o.).
Kurz Poradce pro výživu (Fitness Institut s.r.o.) (akreditace MŠMT).
Dále se již od roku 2015 vzdělávám formou kurzů, konferencí, workshopů, seminářů či webinářů v tématech práce s emocemi, seberozvoje, výživy a dalších propojených témat.
PRAXE (platné k 11/2023)
Vedení skupinových kurzů zdravého hubnutí STOB (7x online, 1x naživo).
Individuální vedení kurzu zdravého hubnutí STOB.
Vytvoření a vedení intenzivního 4týdenního skupinového online kurzu Dostaňte své chutě pod kontrolu.
Vytvoření a vedení 3měsíčního individuálního programu Emoce jinak než jídlem.
Provádění žen na cestě k prohloubení životní spokojenosti, radosti a sebelásky, udržování vnitřního klidu a zvládání náročných životních situací.
V kontextu předchozího bodu vytvoření a vedení Podpůrného programu pro 2 až 3 ženy.
Individuální koučink s prvky terapie přijetí a odhodlání (ACT).
Dlouhodobě pracuji pouze online přes platformu ZOOM.
O mně:
Můj život byl plný nespokojenosti se sebou a s životem vůbec. Vše bylo špatně. V negativních myšlenkách jsem se točila stále a stále dokola. Ovlivňovaly mě natolik, že jsem nebyla schopná normálně fungovat. Proto jsem před mnoha lety vyhledala odbornou pomoc a začaly se dít divy!
Učila jsem se dívat se na situace z různých úhlů pohledu a nakonec jsem ochutnala, co je to čistá radost ze života. Byla to dlouhá cesta (a stále nekončí), ale neměnila bych. Po absolvování různých výcviků a kurzů s pokorou a empatií provázím i další ženy k nalezení nebo prohloubení radosti v životě a celkového pocitu spokojenosti, ať už to pro každou z nich znamená cokoli.
Vnímám, že ochotu nechat si pomoct jsem dokázala najít i díky změně ve svém jídelníčku. Od malička jsem jedla velice nevhodně. Na oplatkách a sušenkách jsem byla doslova závislá – vozila jsem si zásoby svých oblíbených výrobků i na dovolené s all inclusive stravováním. Bez nich jsem byla jako na trní. Díky (ano, sutečně díky) hraničním krevním výsledkům při jedné preventivní prohlídce u obvodního lékaře jsem v sobě probudila silnou motivaci změnit svůj přístup k jídlu. Našla jsem si svůj vlastní udržitelný jídelníček bez závislostí. Tak to učíme i ve STOBu.
Chtěla byste se naučit zvládat náročné situace v klidu? Přijmout sebe takovou, jaká právě teď jste, a přitom se odhodlat dělat kroky, které budou v souladu s tím, co je pro vás skutečně důležité? Jsem tady pro vás.
V případě dotazů či zájmu o setkání mi můžete napsat přes WhatsApp na telefonní číslo +420605418991 nebo si přímo rezervovat čas na nezávazný telefonický hovor. Během hovoru se můžeme více do hloubky pobavit o vašich představách a maličko poznat své energie. Rezervaci je možné udělat na tomto odkazu.
Ráda bych vás pozvala na své sociální sítě, kde sdílím inspiraci pro spokojenější život. Sledovat mě můžete zde:
Facebook: www.facebook.com/kouc.vendula
Instagram: www.instagram.com/vendula.kosnovska.kouc
Dominika Polomčáková
tel.: +420 722 644 291
polomcakova@stob.cz
Provozovna
5. května 1040/38
140 00 Praha 4
Sociální sítě
