Talířky - Jídelníček na celý den
Cena 119 Kč
Seznamte se s aktualizovaným vydáním oblíbeného materiálu Talířky!
Talířky jsou jednoduchá a názorná brožurka, která vám pomůže se sestavováním každodenního jídelníčku (nejenom) při hubnutí. Mějte tento chytrý materiál stále u sebe a už nikdy během dne nezaváháte při výběru a sestavování své porce.
S Talířky si sestavíte jídelníček jednoduše podle své chuti, a to bez složitého počítání, vážení a přemýšlení, která potravina je vhodná pro kterou část dne.
Jak Talířky fungují?
Princip je velmi snadný! Brožura Talířky nabízí více než 200 talířků s nafocenými potravinami, jejichž množství vždy odpovídá 400 kJ. Na základě fotografií si tak můžete jednoduše bez složitého vážení sestavit jídelníček o požadované energetické hodnotě.
Talířky jsou přehledně seřazeny do jednotlivých tipů na snídaně, svačiny a hlavní jídla.
Jednotlivé porce jsou navíc označeny „hubnoucím indexem“, který vám poskytne rychlý přehled o tom, jaké potraviny a v jakém poměru jsou pro hubnutí výhodné a jaká je jejich přibližná energetická hodnota.
V brožuře je také ukázka nejčastějších nápojů, opět s jejich množstvím uvedeným na 400 kJ, tak jako je tomu u všech talířků. Nechybí ani přehled tzv. „extra“ potravin, které vám pomohou regulovat příjem při hubnutí méně vhodných potravin.
S Talířky zjistíte, že si žádnou potravinu v rozumném množství nemusíte odpírat, a to ani při hubnutí!
Lucii se s pomocí Talířků podařilo zhubnout 23 kg
Lucii, hrdince našeho druhého příběhu o hubnutí, který najdete na STOBklubu, se s Talířky podařilo zhubnout již 23 kilogramů a pokračuje dál!
Přečtěte si celý rozhovor s Lucií zde.
Ukázka z brožurky Talířky
