STOBík - program celoroční péče o děti (8 - 13 let) s kily navíc

Svěřte své dítě i sebe do rukou odborníků STOBu a naučte se žít zdravěji. 

• Chcete se naučit společně se svými dětmi žít podle zásad zdravého životního stylu a shodit nadbytečné kilogramy?
• Chcete poradit, jak být svému dítěti příkladem a jak udělat něco navíc i pro své zdraví?

Nyní máte jedinečnou šanci zapojit se do programu STOBík, který nabízí péči pro vaše dítě i pro vás. Celou vaši rodinu budeme podporovat v malých postupných změnách ve vztahu k výživě, pohybu i psychickému zdraví.

Společně vytvoříme podpůrné prostředí, aby se vám i vašemu dítěti žilo radostněji.

Pojištěncům Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra bude kurz zpětně uhrazen v plné výši.

Podmínkou je účast alespoň na 10 lekcích. Pro více informací nás neváhejte kontaktovat na malkova@stob.cz.

Co vás v programu čeká?

Celý rok budeme podporovat děti při skupinovém hubnutí v rámci online setkávání na platformě ZOOM ve vybraných nedělích od 18 do 19 hodin. Program zahrnuje:

• celkem 30x hodinové setkání skupiny dětí a skupiny rodičů,
• možnost vybrat si z různých druhů cvičení on-line,
• možnost využívat program Sebekoučink pro vytváření správného jídelníčku,
• užitečné praktické materiály pro rodiče i děti usnadňující redukci váhy (obdržíte poštou).

Skupina dětí a skupina rodičů se budou s lektorkou sházet online a ve většině lekcí samostatně (tedy jednu neděli bude setkání pouze pro rodiče, další pouze pro děti atd.). V některých lekcích se však obě skupiny sejdou společně. 

Rodiče (či pečovatelé) a děti budou zábavným způsobem edukováni o zásadách zdravého jídelníčku a pohybu. Lektorka bude čerpat z metodiky STOBu, která se zaměřuje nejen na změnu návyků, ale i na dlouhodobou udržitelnost změn a na práci s psychickou stránkou hubnutí. Během setkávání bude prostor i na individuální dotazy. 

Kdo se o vás postará?

  Mgr. Lenka Štěchová

Garantem programu je Mgr. Lenka Štěchová. Lenka je lektorkou kurzů zdravého hubnutí ve STOBu, pedagožkou s mnohaletou praxí ve výchově a vzdělávání dětí a sportovní trenérkou. V rámci programu povede teoretické lekce dětí a rodičů.

V rámci programu se ale setkáte i s dalšími odborníky ze STOBu (klinickou psycholožkou, pediatrem, nutriční terapeutkou ad.). Tito zkušení a zajímaví hosté budou celé rodině laskavým průvodcem na hravé cestě za kvalitnějším životem.

Termíny společných setkávání (neděle od 18 do 19 hodin)

• Duben 2023: 16.4., 23. 4. a 30.4.                 
• Květen 2023: 14. 5., 28. 5. 
• Červen 2023: 11. 6., 25. 6.
• Červenec 2023: 2x neděle dle společné domluvy
• Srpen 2023: 2x neděle dle společné domluvy

Předpokládané termíny od září 2023  

• Září: 10. 9., 24. 9.
• Říjen: 8. 10., 22. 10.
• Listopad: 5. 11., 19. 11.
• Prosinec: 3. 12., 17. 12.
• Leden 2024: 7. 1., 14. 1. a 28. 1.
• Únor 2024: 4. 2., 11. 2. a 25. 2.
• Březen 2024: 3. 3., 10. 3. a 24. 3.
• Duben 2024 : 7. 4., 14. 4. 

Dovolujeme si upozornit, že změna termínů je vyhrazena a termíny mohou být uzpůsobeny potřebám skupiny. 

Co budete k účasti v programu potřebovat?

Vzhledem k tomu, že kurz bude probíhat online, bude potřeba mít k dispozici vhodné zařízení s připojením k internetu, s kamerou a s mikrofonem (tablet, notebook, počítač) a klidnou místnost alespoň po dobu trvání lekce.

UPOZORNĚNÍ! Při přihlášce prosím uveďte do sekce "Poznámka" tyto údaje: jméno, věk, váhu a výšku vašeho dítěte + svou výšku a váhu. Děkujeme za spolupráci. 

Celoroční program stojí pouze 3990,-, navíc můžete čerpat různé příspěvky (od pojišťovny ZPMV, od některých léčeben a pod.). O možnosti čerpání příspěvků vás budeme informovat po přihlášení. 

Těšíme se na slyšenou na první lekci kurzu!

Hodnocení uživatelů