Zimní Aerobní cvičení

Termín: 08.01.2025 - 26.03.2025

Cena celého kurzu: 1430 Kč

Instruktor: Hejlová Hanka

Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000

Průměrné hodnocení: 4.94
Hodnotilo: 18 uživatelů
Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa18:00 - 18:5508.01.2025Každý týden
Přidat do kalendáře

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.

Cena zahrnuje 11 lekcí. Cvičení se nekoná 12. 2. z důvodu školních prázdnin.  

UPOZORNĚNÍ
Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

Mám zájem o cvičení


Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Lenka L.
Cvičení s Hankou je zatím nejlepší, jaké jsem vyzkoušela.
Eva T.
Cvičení s Hankou je příjemné protažení po celodenním sezení
Dana J.
Nechci se stále opakovat! Kurz je skvělý, resp. cvičitelka, účastním se opakovaně. Jen je nepraktické nahrazování hodiny v případě nepřítomnosti cvičenky.
Eva T.
Kurzy jsou skvělé, Děkuji Hance ET
Dana J.
Kurzy jsou skvělé i ty výjezdní. Jen je trochu nešikovné, že se platí lekce předem a někdy , třeba koncem roku, je těžké najít náhradu za nepřítomnost. To vidím jako jedinou malou slabinu, protože řešení se vždycky najde. DJ
Lenka D.
K Hance chodím už řadu let, nikdy nezklamala. Líbí se mi její styl cvičení, hlavně aerobic s otočkami (to je výzva! :-)), ale i její životní optimismus a vždy dobá nálada. Hanko díky, těším se na další cyklus. Lenka D.
Šárka .
Hani, díky, bezva, těším se na pokračování. Šárka
Dana J.
Pro mně je při cvičení nejdůležitější cvičitelka a hudba. Hanka je skvělá, znám ji už dlouho a stále se na cvičení těším. DJ
Marie H.
cvičíme tam, ženské +-50let, takže aerobicek jsme si prošly všechny. Cvičitelek jsem viděla mnoho, ale sestavyčky, které dá dohromady Hanka ze známých kroků jsou bezvadné, neotřelé a neokoukané. A to, že člověk přichází a najde jí v tělocvičně v džínách se slovy, někde jsem nechala legíny, ale nevykašle se na nás a odcvičila to i v džínách. Někdy se mi nechce, ale vždy odcházím nabitá pozitivní energií a s písničkou v hlavě. Volí totiž krásné písničky na které jsme chodily na diskotéky. Přesně ví pro koho cvičí. JE PROSTĚ PERFEKTNÍ. Tak se těším zase ta týden
roma.karesova@post.cz
Přejít na stránku: