Online pokračovací kurz s výživovou poradkyní a nutriční terapeutkou včetně cvičení
Termín: 06.02.2025 - 17.04.2025
Cena celého kurzu: 3990 Kč
Lektor:
Lenka Vymlátilová
lenka.vymlatilova@seznam.cz
775 617 340
Instruktor: Různé cvičitelky
Platforma Zoom
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Čtvrtek | 19:00 - 20:30 | 06.02.2025 |
Nezůstávejte sami při hubnutí a udržování váhy. Získejte podporu skupiny a dvou zkušených lektorek.
Ano, v tomto pokračovacím kurzu budete v péči hned dvou zkušených odbornic - výživové poradkyně Lenky Vymlátilové a nutriční terapeutky Evy Chocenské.
Pokračovací kurz zdravého hubnutí je určen v prvé řadě absolventkám a absolventům základních kurzů. Mohou se ho ale zúčastnit všichni, kdo mají nějaké základy redukční výživy a hledají při hubnutí především podporu, odborné vedení a možnost sdílet své zkušenosti s ostatními.
Díky příjemné otevřené atmosféře budete mít možnost sdílet své zkušenosti a úspěchy s lidmi, kteří mají stejný cíl a pravděpodobně i podobné problémy.
Jak kurz probíhá?
S ostatními účastníky, s lektorkou a cvičitelkou se budete scházet online skrze platformu ZOOM.
Čeká na Vás celkem 6 teoretických lekcí, které budou probíhat 1x za 14 dní a 11 pohybových lekcí dle vlastního výběru, které se budou konat každý týden.
Termíny teoretických lekcí jsou - 6. 2., 20. 2., 6. 3., 20. 3., 3. 4. a 17. 4. 2025.
1. Teoretické lekce
S pomocí lektorky STOBu, koučky a výživové poradkyně Lenky Vymlátilové se v rámci 3 lekcí budete moci detailněji zaměřit na svůj jídelníček a stravovací návyky.
O prvky psychiky při hubnutí a udržení váhy kurz obohatí nutriční terapeutka a lektorka STOBu Eva Chocenská, která povede 3 lekce.
Teoretické lekce se budou konat od 19:00 do 20:30.
Obsah kurzu bude uzpůsobený individuálním přáním účastníků. Lektorky se tedy budou, mimo hlavní témata zmíněná níže, věnovat tomu, co budete aktuálně potřebovat, abyste byli v hubnutí, případně udržování váhových úbytků, úspěšní a celkově spokojení.
Vzhledem k tomu, že kurz proběhne online, bude potřeba mít k dispozici vhodné zařízení s připojením k internetu (tablet, notebook, počítač) a klidnou místnost alespoň po dobu trvání lekce.
2. Pohybové lekce - online cvičení dle vlastního výběru
Pohybové lekce si vyberete individuálně z aktuální nabídky našich online pohybových lekcí podle svých představ a potřeb. Lekce mají různou náplň (salsa, low-aerobik, zdravotní cvičení, Nia) a probíhají v různých časech.
>> Aktuální nabídku online cvičení naleznete zde. <<
Na vybranou pohybovou lekci se přihlásíte za pomoci kódu, který Vám poskytneme po přihlášení a zaplacení kurzu.
Nedílnou součástí skupinových kurzů zdravého hubnutí je pohyb, který nezanedbáváme ani u online kurzů.
Cvičit budete v reálném čase s šikovnými lektorkami, které jsou v online prostředí „jako doma”.
Co je zahrnuto v ceně pokračovacího kurzu?
- 11x pohybová aktivita
- 6x teoretická lekce pod vedením zkušených lektorek
- Nutriční program Sebekoučink na 12 týdnů, který Vám poskytne detailní zpětnou vazbu k Vašemu jídelníčku
- Elektronické vzdělávací materiály
Kdo se o Vás postará?
Dvě zkušené lektorky STOBu.
Lenka Vymlátilová vede kurzy STOBu již od roku 2009. Má bohaté zkušenosti i celou řadu spokojených klientů. Vystudovala Chemii a technologii potravin na VUT v Brně, absolvovala řadu výživových i psychologických kurzů a je i akreditovanou koučkou. Ke STOBu ji přivedly osobní potíže s váhou a metodika STOBu ji natolik uchvátila, že se rozhodla v roli lektorky pomáhat i ostatním a šířit zdravý způsob hubnutí. Být lektorkou je pro ni životním posláním.
O Lence se více dozvíte z rozhovoru s Lucií Výbornou https://www.youtube.
Reference spokojených klientů můžete najít zde https://www.vymlatilova.
Další lektorkou kurzu je Eva Chocenská. Pomáhá hubnoucím přes dvacet let a je známá tím, že kromě složení stravy klade velký důraz na uvědomění podstaty kil navíc a laskavost k sobě. Naučí Vás vyváženému jídelníčku, pomůže Vám nahlédnout příčiny kilogramů navíc a jak si úbytky dlouhodobě udržet. Pracuje také jako nutriční terapeutka v nemocnici a mimo letitý zájem o psychologii je v psychoterapeutickém výcviku zaměřeném na poruchy příjmu potravy. S těmi má zkušenost klinickou i vlastní.
Není ukázkou štíhlosti, ale i díky tomu má velké pochopení a zkušenosti s provázením komplikovaných redukcí. Umí kvalifikovaně poradit diabetikům 2. typu a pacientům s poruchami zažívání (dráždivý tračník, zánětlivá onemocnění střev, nesnášenlivosti potravin, alergie...). Máte-li tyto potíže, věřte, že budete v dobrých rukou.
>> Co o lektorce Evě řekli klienti? <<
Řešíte finance? Využijte těchto možností:
1. Příspěvek od zdravotní pojišťovny - na kurzy se cvičením lze čerpat i příspěvky od zdravotních pojišťoven, více informací naleznete zde Příspěvky zdravotních pojišťoven 2024.
2. Platba přes benefity – kurz zaplatíte přes portál Benefit Plus https://www.benefit-plus.cz/
3. Rozdělení platby – do začátku kurzu uhradíte 50 % z celkové ceny kurzu a druhou část platby zašlete měsíc po začátku kurzu.
Upozornění: Kurz nenahrazuje zdravotní péči, pokud máte vážnější zdravotní problémy, konzultujte vše s Vaším ošetřujícím lékařem.
Kapacita kurzu je omezena, proto se, prosím, přihlaste co nejdříve.
Těšíme se na slyšenou na první lekci kurzu!
