Nordic Walking a cvičení s holemi (jednotlivci i páry) na Dni zdraví

Lekce Nordic Walking

Lekce proběhne ZDARMA v rámci pohybového programu Dne zdraví.

Nordic walking vám pomůže znovu objevit chůzi, která je pro člověka nejpřirozenějším pohybem. Na rozdíl od běhu či cyklistiky zapojíte během lekce chůze s holemi rovnoměrně celé tělo a rozhýbete ztuhlé svaly. Z dlouhodobého hlediska má pak NW mnoho zdravotních benefitů a je ideálním a šetrným pohybem při hubnutí. 

Kdo se vám bude během kurzu věnovat?

Lektorkou kurzu NW je Lenka Křivánková, instruktorka Nordic Walking Point s akreditací MŠMT, proškolena Mgr. Miroslavem Mirou z Nordic sports, zakladatelem Nordic Walking v ČR (více o Lence na jejích stránkách zde.)

Sraz před radnicí je v 11.00. Dále směr do Modřanské rokle k nádrži Lipiny. Návrat k MHD poliklinika Modřany – celkem 3 km.

Těm, kteří nemají svoje hole na nordc walking, je zapůjčime.

Vítáni jsou všichni, ženy i muži! Těšíme se naviděnou.

Hodnocení uživatelů