Mlsej zdravě se STOBem

Autorky: Ing. Hana Málková, Mgr. Tereza Beníčková

Jedná se o elektronický materiál, který si budete moct po zakoupení stáhnout do svého počítače. V tištěné verzi tento materiál neprodáváme. 

Jak mlsat a nepřibrat?

Najít odpověď na tuto otázku je snem každého milovníka sladkého (i slaného) mlsání.

A právě pro ty je tu „e-knižní“ novinka od STOBu, která kýženou odpověď zná…

Mlsej zdravě se STOBem – to je jedinečný e-book, který vám na svých stránkách plných receptů a rad řekne nejenom CO mlsat, ale také JAK mlsat, abyste skutečně nepřibrali a mohli mít ze svého jídelníčku dobrý pocit.

V e-booku najdete sladké i slané recepty, do kterých se zkrátka zamilujete.

Sladké i slané recepty, na kterých si pochutnáte bez výčitek

Mysleli jste si, že pokud chcete zhubnout a žít zdravě, musí sladkosti jako čokoládový dort, muffiny nebo mramorová bábovka nemilosrdně letět na pomyslný „black list“?

Po otevření tohoto e-booku zjistíte, že rozhodně nemusí! Recepty, které jsme pro vás do e-booku připravili, jsou zdravějšími variantami klasických sladkostí. Samozřejmě s pečlivě propočítanými výživovými hodnotami, které se pohodlně vejdou do každého zdravého (i redukčního) jídelníčku.

Autorka receptů Hanka Málková je totiž nejenom zapálenou kuchařkou, ale především odbornicí na výživu a potraviny. „Na své recepty koukám vždycky ze dvou stran - kritickým okem výživářky, ale i milovnice zdravého a dobrého jídla. Jsem přesvědčená, že mlsání není třeba si zakazovat ani při hubnutí. Je ale potřeba vybírat kvalitní potraviny a znát pár fíglů, díky kterým recepty obohatíte o pozitivní živiny a dáte jim zároveň skvělou chuť i bez zbytečného nadužívání cukru, tuku nebo soli.“

Zjistíte, že čokoláda a sladké i slané mlsání mohou být součástí zdravého a vyváženého jídelníčku.

Výživová okýnka, která vám poradí, jak mlsat zdravě

Kromě inspirace v podobě zdravých a chuťově skvělých receptů získáte společně s e-bookem ještě něco navíc. Na jeho stránkách se krok za krokem naučíte, jak si takové skutečně zdravé a vyvážené mlsání můžete připravit i sami bez naší pomoci.

Celým e-bookem jako červená nit prochází jednotlivá výživová okýnka se skutečně praktickými radami a informacemi, jak „to“ dělat zdravěji a lépe. 

Díky výživovým okýnkům se dozvíte…

• Jak ztlumit chutě na sladké na minimum
• Jak mít pod kontrolou strašáka jménem glykemický index
• Jak mlsat (téměř) bez cukru
• Jak obohatit mlsání o zdraví prospěšnou vlákninu nebo potřebné bílkoviny
• Jak při pečení omezit množství nevhodného tuku

… a mnoho dalších zajímavých a pro zdravé mlsání nezbytných informací.

Mlsání není hřích... ale musí se umět

Ne. E-book Mlsej zdravě se STOBem není jen obyčejná načančaná kuchařka, jakých je v knihkupectvích na internetu stovky. Je to chytrý pomocník a komplexní průvodce, který vám ukáže, že mlsání bez výčitek může být součástí zdravého životního stylu. I toho vašeho.

Tak co, jdete do něj? Stačí pár kliknutí a e-book si můžete pohodlně stáhnout do svého počítače i chytrého telefonu a mít ho po ruce vždy, když vás přepadne chuť na sladké.