Kurz zdravého životního stylu pro děti Brno

Termín: 18.02.2025 - 15.04.2025

Cena celého kurzu: 1490 Kč

Původní cena: 3490 Kč

Lektor/ka:
Mgr. Marika Králíková
jakoproutek@jakoproutek.cz
737 48 28 24

Upřesnění místa:
Brno Křenová
Křenová 186/60
Brno 60200
Zobrazit na mapě

Průměrné hodnocení: 5
Hodnotili: 3 uživatelé
Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Úterý16:30 - 17:5018.02.2025Každý týden

Díky mimořádné podpoře je původní cena 3490 Kč snížena na 1490 Kč. 

Projekt finančně podporuje společnost Boehringer Ingelheim, která se dlouhodobě věnuje péči o zdraví jak současných, tak budoucích generací.



  • Kurz veden odborníky na základě ověřené metodiky STOBu
  • Zábavná forma kurzu k postupné změně životního stylu či redukce váhy u dětí od 8 do 14 let
  • Děti se s námi naučí: 
    • jak si sestavit vyvážený jídelníček,
    • jak nejíst “jídlo navíc” (u televize, z nudy apod.),
    • jak získat motivaci a radost z pohybu, 
    • a především s podporou odbornice a skupiny převedou tyto znalosti do praktického života.

Svěřte své děti do rukou skutečných odborníků a naučte se společně žít zdravěji.


>> Pokud máte o kurz zájem, přihlaste se co nejdříve ZDE <<

Po přihlášení vás budeme kontaktovat s dalšími informacemi.

Do přihlášky prosím uvádějte datum narození vašeho dítěte.  



Jak kurz probíhá?

  • 5 společných lekcí pro děti (60 min)
  • po skončení každé lekce 20 min konzultace rodičů s lektorkou, jak se dětem daří a na čem by bylo dobré následujících 14 dní pracovat. 
    Shrnutí lekce dostanou rodiče také e-mailem. V případě zájmu se vytvoří whatsappová skupina.
  • Termíny lekcí: 18.2., 4.3., 18.3., 1.4. a 15.4. (16:30-17:50 hod.).
  • Na začátku a na konci programu 2 individuální konzultace s rodiči (30 minut, termín dle individuální domluvy)
  • Praktické atraktivní materiály a pracovní listy
  • Nutriční program Sebekoučink na 12 týdnů (pomůcka pro rodiče)
  • Možnost online cvičení v průběhu celého kurzu - výběr ze 6 lekcí zde: Cvičení je primárně určeno rodičům, v případě zájmu se může účastnit i dítě, ale cvičení není vedeno hravou formou.

Děti budou vedeny zábavnou formou k postupné změně životního stylu s případnou možností redukce nadváhy. Program využívá skupinové dynamiky, kdy děti mohou využít podporu ostatních, se kterými sdílejí podobné problémy, a společně hledat fungující řešení. Často se skamarádí a domlouvají se i na dalších společných aktivitách po skončení kurzu. 

Lektorka bude konzultovat s rodiči, jak se dětem daří, či na čem bylo dobré pracovat, a  to buď krátkou účastí rodiče na konci každé lekce v rámci kurzu nebo přes e-mail.

Metodika skupinových kurzů STOB je založená na principech kognitivně-behaviorální psychoterapie, která má celosvětově nejlepší výsledky nejen při hubnutí, ale především pro udržení hmotnosti. V tomto kurzu bude metodika uzpůsobena potřebám dětí a celé rodiny.



Co bude náplní kurzu?

  • Každá lekce kurzu bude věnovaná specifickému tématu jako jsou jídelní režim,  pitný režim (omezování sladkých nápojů), zařazování zeleniny, princip zdravého talíře,  "zdravé slavení" a zvládání jídla "navíc"  (např. jedení u televize, u počítače, ze stresu a pod.). Děti budou podporovány v pohybové aktivitě. 
  • Lektorka seznámí děti s jednoduchými a zdravými recepty a přinese i další praktické tipy, díky kterým bude změna životního stylu snadnější a zábavná.

Kdo se o vás postará?

Mgr. Marika Králíková

Více než 10 let vedu v Brně vlastní nutriční poradnu se zaměřením na zdravé hubnutí. Čím dál častěji za mnou přichází i rodiče, kteří chtějí aktivně řešit nadváhu u svých děti a uvědomují si, že životospráva dětí je do velké míry určována životním stylem celé rodiny. Společně se snažíme najít cestu k lepšímu zdraví pomocí postupných, drobných a hlavně trvalých změn v životosprávě. Více informací o mé osobě najdete na https://jakoproutek.cz/


Realizace kurzu je podpořena MMB.

 

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Lenka T.
Kurz byl pro naši dceru určitě přínosem. Velmi jí překvapil obsah cukru v nápojích. Pije vodu... Děkujeme Trnkovi
Veronika C.
Pod vedením milé paní lektorky se děti hravou formou rády přiučily o zdravém životním stylu.
Adéla H.
Kurz se dceři moc líbil.Nektere věci ohledně zdravé stravy pochopila.Doporucuji všem kdo mají problémy s nadváhou.

Objednat Kurz zdravého životního stylu pro děti Brno