Jak si užít Vánoce bez následků na váze: rady odbornic na tělo i duši

Den	Čas	Datum
Neděle	18:00 - 19:30	11.12.2022

Webinář přinese osvědčené tipy od dvou skvělých odbornic na výživu a psychiku při hubnutí, Petry Mocové a Lenky Vymlátilové.

Krásné vánoční svátky mohou být pro hubnoucí obávaným obdobím. Proč?

Protože lákadel je mnoho a vůle odolat není nekonečná. Naši klienti tak přichází každoročně se strachem, že jejich váha pod tíhou vanilkových rohlíčků a skleniček vaječného likéru poletí strmě nahoru.

Pokud se i vy obáváte svátečního přírůstku, přihlaste se na náš vánoční webinář, během kterého se s vámi zkušené lektorky kurzů zdravého hubnutí, nutriční poradkyně Lenka Vymlátilová a psychoterapeutka Petra Mocová, podělí o své tipy, jak to udělat, aby vám svátky nepokazily vaši snahu zdravě zhubnout či si váhu udržet.

Webinář bude velmi praktický a zaměříte se v něm na konkrétní výživové a psychologické tipy. S lektorkami se postupně podíváte na témata jako:

asertivita a zvládání pobídek k jídlu na návštěvách,
zvládání předvánočního stresu,
snižování energetické hodnoty vánočních dobrot,
všímavé jedení,
tipy na dárky pro "věčné dietáře a dietářky",
a další!

Nenechte si webinář ujít a přihlaste se co nejdříve.

Jak webinář proběhne?

Webinář proběhne na platformě Zoom. Odkaz na webinář vám přijde v e-mailu po přihlášení.

Pro přihlášené bude po odvysílání webináře k dispozici i jeho záznam.

Kdo vás webinářem provede?

Petra Mocová, psychoterapeutka a lektorka STOBu

První ze dvou odbornic, které vás webinářem provedou, bude lektorka kurzů hubnutí STOB Petra Mocová. Petra pracuje jako gestalt terapeutka a výživová poradkyně. Jídlo je její osobní i profesní vášní. Ráda propojuje témata terapie a výživy, aby jídlo bylo radostí, a ne starostí. Petra patří k několika málo odborníkům na všímavé jedení (mindful eating) v České republice, kteří absolvovali i zahraniční výcvik v této metodě.

Lenka Vymlátilová, nutriční poradkyně a lektorka STOBu

Druhou odbornicí, která se s vámi během webináře podělí o své tipy, bude lektorka kurzů hubnutí STOB Lenka Vymlátilová, odbornice na výživu a potraviny. Lenka vystudovala Chemii a technologii potravin na VUT v Brně a v oblasti výživy a redukce hmotnosti absolvovala bezpočet kurzů. V rámci své více než 11 leté praxe již pomohla stovkám klientů.

Těšíme se naviděnou na webináři.

Tým STOBu

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Hanka V.

Skvělý seminář, plný informací, hodně zajímavých receptů a navíc tipy např. na knížky.

miladastehlikova

Dobrý den, seminář jsem sledovala ze záznamu. (nemoc). Jako vždy bylo v semináři mnoho důležitých informací, které jsou pro nadcházející dny nezbytné. Za velmi důležité považuji to, že se nesmí člověk obklopit sladkým jídlem. U mě platí, to co nevidím, nesním. Platí to i u ledničky. Děkuji

Barban71

Super, vaše semináře jsou velmi přínosné, člověk sice má načteno spoustu materiálu a knih, ale vy to dokážete spojit, velmi děkuji i za vaše cvičení

Lenka H.

Moc pěkný, srozumitelný celý seminář. Je to výborná podpora pro nadcházející svátky... Děkuji

Kristýna S.

Děkuji za velmi zajímavý webinář s tipy na zdravější vánoční mlsání a také s mnoha radami.

Jana R.

Webseminář byl moc pekně udělaný, super informace od obou lektorek - Lenky Vymlátilové a Petry Mocové, inspiritativní recepty a skvělý relax na konec !

Eva K.

Bylo to skvělé a inspirativní. Zlepšilo mi to náladu a dalo vítr do plachet. Metoda 4P je geniální a už mám hotový plán :-)

Jana F.

Webinář se mi moc líbil. I když "teorii" znám, je fajn vše si zopakovat, získat psychickou podporu a vědět, že v tom nejsem sama. Děkuji