Jak si dát bezpečně zabrat
Termín: 19.10.2024
Instruktor: Olga Běhounková
Jak si dát bezpečně zabrat již skončil a nelze jej tedy objednat
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Sobota | 13:30 - 14:15 | 19.10.2024 |
Po krátkém protažení budeme posilovat celé tělo v různých pozicích: ve stoje, v kleku a v leže. Využijeme váhy vlastního těla. Pozornost bude věnovaná posilování břicha, ale nezapomeneme ani na další svalové skupiny. Posilovací prvky budou prokládány účinnými protahovacími a mobilizačními cviky. Součástí cvičení bude také často opomíjená nožní gymnastika. Cvičíme bez bot.
Co budeme potřebovat?
Podložku.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení
Podložku.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení
Jak si dát bezpečně zabrat již skončil a nelze jej tedy objednat
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Cvičení se mi moc líbilo. Helena M.
aerobně nenáročné cvičení a milá cvičitelka
Perfektní. Dekuji
fajn cviceni, davam max hvezdicek, i kdyz sal se mi pro cviceni nezdal vhodny - zatezovy koberec (namisto omyvatelne podlahy), vzduchotechnika (chvili teplo, chvili chlad),
pri cvicich vleze byly neprijemne svitici zarivky do oci,
