Hormonální jóga
Termín: 06.02.2019 - 12.06.2019
Cena celého kurzu: 1920 Kč
Cvičitel/ka: Folberová Ilona
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 17:55 | 06.02.2019 | Každý týden |
Cena zahrnuje 16 lekcí.
Lekce jsou, klidné, pomalé, vycházející z klasické jógy, která respektuje především individualitu a rozdílné možností každého z nás. Ve spojení s regulací dechu a svalového napětí jsou podporovány nejen pohybové schopnosti, jako je pružnost, ohebnost, obratnost, ale i činnost žláz s vnitřní sekrecí. Pravidelné provádění asán může přispívat k pozitivní stimulaci naší hormonální hladiny. Proto je joga vhodná navíc pro všechny, které mají problémy hormonální povahy jako např. nedostatek estrogenů v období klimakteria, snížená činnost štítné žlázy, problémy s menstruací, s otěhotněním, a pod.
Lekce obsahuje spinální cviky, pozice v leže, na břiše, ve stoje, v sedě a závěrečnou meditaci nebo dechové cvičení.
Necvičí se 13.2. 2019 z důvodu školních prázdnin a 1. a 8.5. 2019 z důvodu státních svátků.
