Hormonální jóga


Průměrné hodnocení: 4.84
Hodnotilo: 19 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000

Instruktor: Folberová Ilona

Termín: 06.02.2019 - 12.06.2019

Cena: 1920 Kč

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 17:5506.02.2019Každý týden

Cena zahrnuje 16 lekcí.

Lekce jsou, klidné, pomalé, vycházející z klasické jógy, která respektuje především individualitu a rozdílné možností každého z nás. Ve spojení s regulací dechu a svalového napětí jsou podporovány nejen pohybové schopnosti, jako je pružnost, ohebnost, obratnost, ale i činnost žláz s vnitřní sekrecí. Pravidelné provádění asán může přispívat k pozitivní stimulaci naší hormonální hladiny. Proto je joga vhodná navíc pro všechny, které mají problémy hormonální povahy jako např. nedostatek estrogenů v období klimakteria, snížená činnost štítné žlázy, problémy s menstruací, s otěhotněním, a pod.

Lekce obsahuje spinální cviky, pozice v leže, na břiše, ve stoje, v sedě a závěrečnou meditaci nebo dechové cvičení.

Necvičí se 13.2. 2019 z důvodu školních prázdnin a 1. a 8.5. 2019 z důvodu státních svátků. 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Jaroslava B.
Pohodová atmosféra bezva relaxační hodina jógy .Jarka B.
Blanka V.
Hormonální jóga je pro mě balzámem na duši a to díky úžasné lektorce Ilonce, za což jí moc a moc děkuji.
Tereza H.
lada janusova
Maximální spokojenost. ⭐️navíc pro skvělou, velmi příjemnou a profesionální lektorku. Škoda jen, ze se cvičí pouze 60 minut. 90 by bylo super.
Jaroslava B.
Jaroslava B. Výborná lektorka, pohodová atmosféra jógy ale bohužel nepořádek a hluk nechápu je opravdu takový problém uklidit podlahu? Těch pět hvězdiček patří pouze Ilonce .
Petra K.
Lektorka výborná, ale naprosto nevhodné prostory. Malá třída, kde jsou ještě do 1/4 uskladněny obrovské míče, židle a další pomůcky. Jóga je o relaxu a meditaci, není úplně ideální, když se z vedlejší třídy ozývá hlasitá, ne zrovna meditační hudba k nějaké lekci tanečků...
IVANA B.
Jsem spokojená.Na kurz chodím už 2. rok a od září se hlásím znovu. :) Pokud je nás víc jak 7, tak už je málo prostoru na cvičení Ivana B
Helena Z.
Mám vesměs stejný názor, jako Šárka B a Jana H. A znovu opakuji svůj minulý komentář. Jóga potřebuje víc času.
Helena Z.
Škoda, že se lekce zkrátila na jednu hodinu. Původní délka je pro jógu vhodnější.
Šárka B.
Výborná a laskavá lektorka, která cvičení přizpůsobí skupině/jedinci ráda pomůže s provedením pozice. Příjemná a přátelská atmosféra ve skupině pohodových žen :-) Na hodinu jsem se vždy těšila, skvěle jsem se protáhla a zrelaxovala. Jóga je bezesporu bohulibé cvičení, na které už teď nedám dopustit. Kurz by si zasloužil mnohem lepší prostory pro cvičení než školní třídu, kde každou chvíli někdo chodí a venku křičí děti ze školní družiny.

Nejbližší plánované akce



Pokračování úspěšné konference.