Aktuální kurzy

Kurz zdravého hubnutí v Semilech

Více

08.01.2025 - 12.03.2025
Středa: 09:45 - 12:00
Kulturní centrum Golf Semily

Online kurz hubnutí s výživovou poradkyní a se cvičením

Více

15.01.2025 - 19.03.2025
Středa: 18:00 - 20:40
Platforma Zoom

Kurz zdravého hubnutí s psycholožkou a se cvičením

Více

16.01.2025 - 20.03.2025
Čtvrtek: 18:00 - 20:45
Contemporary - Národní dům na Vinohradech

Zobrazit kurzy

Nejbližší webináře a akce

Zimní Hormonální jóga středa

Více

08.01.2025 - 19.03.2025
Středa: 17:00 - 18:30
ZŠ Plamínkové

Podzimní Hormonální jóga středa

Více

20.11.2024 - 11.12.2024
Středa: 17:00 - 18:30
ZŠ Plamínkové

Školení v metodice zdravého hubnutí STOB 2025

Více

21.02.2025 - 27.04.2025
Hotel Marianeum

 

Blog

Základem je zvídavost a trvalý tah na branku, prozrazuje Lída, která zhubla se STOBem 40 kg

Zhubnout 40 kilo? To nejde jen tak mezi řečí. Pojďme se inspirovat příběhem Lídy, která to dokázala – i když...

Jak se stravovat podle pravidla zdravého talíře?

Zdravý talíř je jednoduchá a efektivní pomůcka pro zdravé stravování, ale málokdo vlastně ví, jak konkrétně si podle něj sestavit...

Jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá při redukci váhy?

Metodika zdravého hubnutí se STOBem, která se využívá ve skupinových kurzech, by se dala vyjádřit větou „hubnutí začíná a končí...
Zobrazit všechny články

Program Sebekoučink

Pomocí nutričního programu Sebekoučink si sestavíte zdravý redukční jídelníček na míru svým chutím a potřebám.

Program Sebekoučink:

  • vám navrhne denní příjem energie a živin
  • zhodnotí váš reálný příjem základních i rizikových živin
  • vám okamžitě poradí, jak jídelníček zlepšit
Přečíst víc o programu
Zaregistrujte se a vyzkoušejte
Sebekoučink na 3 DNY ZDARMA.
sebekoucink

Individuální poradenství

Nevíte si rady s hubnutím a hledáte pomoc?
Využijte nabídku našich lektorů, kteří poskytují poradenství osobně i na dálku.

Zobrazit seznam lektorů
poradenstvi