Aktuální kurzy

Kurz zdravého hubnutí v Praze s nutriční poradkyní, koučkou a dvěma druhy cvičení

Více

28.01.2026 - 01.04.2026
Středa: 18:00 - 20:45
David Wellness Fitness

Kurz zdravého hubnutí v Brně s nutriční terapeutkou a zdravotním cvičením

Více

20.01.2026 - 31.03.2026
Úterý: 16:30 - 19:00
Brno Křenová

Kurz zdravého hubnutí v Praze s nutriční terapeutkou a psychoterapeutkou a se cvičením

Více

15.01.2026 - 19.03.2026
Čtvrtek: 18:10 - 19:40
Max Fitness a cvičení online

Nejbližší webináře a akce

Webinář ZDARMA Jak zhubnout bez jojo efektu

Více

13.01.2026 - 13.01.2026
Úterý: 19:00 - 20:00
ZOOM

STOBlife

Malé krůčky, velké výsledky.

Spouštíme online program, který vám pomůže osvojit si a udržet zdravé návyky bez jojo efektu. Každý měsíc se zaměříme na téma z oblasti výživy, pohybu nebo psychiky. Díky malým výzvám, podpoře komunity, cvičebním videím a tipům od odborníků si nejen udržíte dosaženou váhu, ale můžete i dále hubnout – a to z pohodlí domova.

Přečíst víc

program stoblife

 


Blog

„Ta svoboda, když přestanete myslet jen na jídlo...“ Příběh Edity, která zhubla 17 kilo díky kurzu STOBu

Jídlo, to je téma! Milujeme ho, bojíme se ho, používáme ho jako odměnu, jídlem slavíme, zajídáme smutek… Někdy pomalu nemyslíme...

Injekce na hubnutí: Jak fungují a na co si dát při jejich užívání pozor?

Injekce na hubnutí mohou být účinným pomocníkem při hubnutí, ale samy o sobě nestačí. Co dělat, aby opravdu fungovaly? Nejlepší...

Jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá při hubnutí a udržování váhy?

Metodika STOBu je postavená na kognitivně-behaviorální psychoterapii. Co to znamená a proč podle ní můžete zhubnout natrvalo?

Program Sebekoučink

Pomocí nutričního programu Sebekoučink si sestavíte zdravý redukční jídelníček na míru svým chutím a potřebám.

Program Sebekoučink:

  • vám navrhne denní příjem energie a živin
  • zhodnotí váš reálný příjem základních i rizikových živin
  • vám okamžitě poradí, jak jídelníček zlepšit
Vyzkoušet
Zaregistrujte se a vyzkoušejte
Sebekoučink na 3 DNY ZDARMA.
sebekoucink

Individuální poradenství

Nevíte si rady s hubnutím a hledáte pomoc?
Využijte nabídku našich lektorů, kteří poskytují poradenství osobně i na dálku.

Zobrazit seznam lektorů
poradenstvi