Home | STOB

Hubněte bez stresu se STOBem

Učíme, jak změnit stravovací a pohybové návyky bez diet, zázraků či zkratkovitých přístupů. Řídíme se metodikou založenou na znalostech lidské psychiky a heslem „malými krůčky k trvalé změně“. Čím je změna menší, tím je trvalejší a příjemnější.

Aktuální kurzy

Kurz zdravého hubnutí v Praze s nutriční terapeutkou a psychoterapeutkou a se cvičením

Více

13.11.2025 - 05.02.2026
Čtvrtek: 17:00 - 19:40
Max Fitness

Online kurz hubnutí s nutriční terapeutkou včetně cvičení

Více

03.11.2025 - 26.01.2026
Pondělí: 18:10 - 19:40
Platforma Zoom

Kurz zdravého hubnutí s nutriční terapeutkou a s dvěma druhy cvičení

Více

22.10.2025 - 07.01.2026
Středa: 18:00 - 20:40
David Wellness Fitness

Jak kurzy probíhají? Zobrazit kurzy

Nejbližší webináře a akce

Den zdraví se STOBem

Den zdraví se STOBem

18.10.2025, Sobota: 10:00 - 17:00
Na Strži 65/1702, Praha 4

Více

Školení v kognitivně behaviorálním přístupu k terapii obezity 2026

Více

20.02.2026 - 17.05.2026
Hotel Marianeum

Webinář ZDARMA včetně cvičení: Kdy mě pohyb konečně začne bavit?

Více

23.10.2025 - 23.10.2025
Čtvrtek: 18:00 - 20:00
ZOOM

STOBlife

Malé krůčky, velké výsledky.

Spouštíme online program, který vám pomůže osvojit si a udržet zdravé návyky bez jojo efektu. Každý měsíc se zaměříme na téma z oblasti výživy, pohybu nebo psychiky. Díky malým výzvám, podpoře komunity, cvičebním videím a tipům od odborníků si nejen udržíte dosaženou váhu, ale můžete i dále hubnout – a to z pohodlí domova.

Přečíst víc

program stoblife

Blog

O 80 kilo lehčí: Klára ukazuje, že klíčem k úspěchu je hlava, ne hladovění

Není divu, že Klára Pařízková (38) občas sklízí překvapené reakce. Shodila totiž celých 80 kilo – a tak je z...

Odborné vyjádření společnosti STOB k pořadu „Extrémní proměny"

Pořad „Extrémní proměny“ přináší důležité zviditelnění problematiky obezity a může být pro některé diváky motivací ke změně a ukázkou, že...

Injekce na hubnutí: Jak fungují a na co si dát při jejich užívání pozor?

Injekce na hubnutí mohou být účinným pomocníkem při hubnutí, ale samy o sobě nestačí. Co dělat, aby opravdu fungovaly? Nejlepší...

Zobrazit všechny články

Program Sebekoučink

Pomocí nutričního programu Sebekoučink si sestavíte zdravý redukční jídelníček na míru svým chutím a potřebám.

Program Sebekoučink:

vám navrhne denní příjem energie a živin
zhodnotí váš reálný příjem základních i rizikových živin
vám okamžitě poradí, jak jídelníček zlepšit

Zaregistrujte se a vyzkoušejte
Sebekoučink na 3 DNY ZDARMA.

sebekoucink

Individuální poradenství

Nevíte si rady s hubnutím a hledáte pomoc?
Využijte nabídku našich lektorů, kteří poskytují poradenství osobně i na dálku.

Zobrazit seznam lektorů

poradenstvi