Aktuální kurzy

Kurz zdravého hubnutí v Brně s nutriční terapeutkou a zdravotním cvičením

Více

20.02.2025 - 24.04.2025
Čtvrtek: 16:30 - 19:00
Brno Křenová

Kurz zdravého hubnutí v Praze s psycholožkou a se cvičením

Více

16.01.2025 - 20.03.2025
Čtvrtek: 18:00 - 20:45
Contemporary - Národní dům na Vinohradech

Online kurz hubnutí s výživovou poradkyní a se cvičením

Více

15.01.2025 - 19.03.2025
Středa: 18:00 - 20:40
Platforma Zoom

Jak kurzy probíhají? Zobrazit kurzy

Nejbližší webináře a akce

Novoroční online cvičení

Více

05.01.2025 - 05.01.2025
Neděle: 18:00 - 19:30
Zoom

Webinář ZDARMA Jak fungují kurzy hubnutí STOB?

Více

12.01.2025 - 12.01.2025
Neděle: 18:00 - 19:15
ZOOM

Školení v metodice zdravého hubnutí STOB 2025

Více

21.02.2025 - 27.04.2025
Hotel Marianeum

 

Blog

Jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá při hubnutí a udržování váhy?

Metodika STOBu je postavená na kognitivně-behaviorální psychoterapii. Co to znamená a proč podle ní můžete zhubnout natrvalo?

Základem je zvídavost a trvalý tah na branku, prozrazuje Lída, která zhubla se STOBem 40 kg

Zhubnout 40 kilo? To nejde jen tak mezi řečí. Pojďme se inspirovat příběhem Lídy, která to dokázala – i když...

Připravte se na vánoční období bez výčitek a přibírání – podle metodiky STOBu

Vánoční doba nemusí být automaticky synonymem pro přejídání, přibírání a výčitky svědomí. Naplánujte si letos svátky i předvánoční období podle...
Zobrazit všechny články

Program Sebekoučink

Pomocí nutričního programu Sebekoučink si sestavíte zdravý redukční jídelníček na míru svým chutím a potřebám.

Program Sebekoučink:

  • vám navrhne denní příjem energie a živin
  • zhodnotí váš reálný příjem základních i rizikových živin
  • vám okamžitě poradí, jak jídelníček zlepšit
Vyzkoušet
Zaregistrujte se a vyzkoušejte
Sebekoučink na 3 DNY ZDARMA.
sebekoucink

Individuální poradenství

Nevíte si rady s hubnutím a hledáte pomoc?
Využijte nabídku našich lektorů, kteří poskytují poradenství osobně i na dálku.

Zobrazit seznam lektorů
poradenstvi