Aktuální kurzy

Kurz zdravého hubnutí v Praze s nutriční poradkyní a koučkou a s online cvičením

Více

17.03.2025 - 26.05.2025
Pondělí: 17:15 - 20:00
Alivio centrum

Kurz Zdravého hubnutí ve Vyškově

Více

20.02.2025 - 29.05.2025
Pondělí: 15:45 - 18:10

Online kurz hubnutí s koučkou a různými druhy cvičení

Více

04.02.2025 - 08.04.2025
Úterý: 19:00 - 20:30
Platforma Zoom

Nejbližší webináře a akce

Zimní online "Zdravotní cvičení"

Více

19.01.2025 - 30.03.2025
Neděle: 18:50 - 19:35
Zoom

Školení v metodice zdravého hubnutí STOB 2025

Více

21.02.2025 - 27.04.2025
Hotel Marianeum

Kanárské ostrovy 23. 2. - 9. 3.

Více

23.02.2025 - 09.03.2025
ostrov Fuerteventura

 


Blog

Jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá při hubnutí a udržování váhy?

Metodika STOBu je postavená na kognitivně-behaviorální psychoterapii. Co to znamená a proč podle ní můžete zhubnout natrvalo?

Základem je zvídavost a trvalý tah na branku, prozrazuje Lída, která zhubla se STOBem 40 kg

Zhubnout 40 kilo? To nejde jen tak mezi řečí. Pojďme se inspirovat příběhem Lídy, která to dokázala – i když...

Jak se stravovat podle pravidla zdravého talíře?

Zdravý talíř je jednoduchá a efektivní pomůcka pro zdravé stravování, ale málokdo vlastně ví, jak konkrétně si podle něj sestavit...

Program Sebekoučink

Pomocí nutričního programu Sebekoučink si sestavíte zdravý redukční jídelníček na míru svým chutím a potřebám.

Program Sebekoučink:

  • vám navrhne denní příjem energie a živin
  • zhodnotí váš reálný příjem základních i rizikových živin
  • vám okamžitě poradí, jak jídelníček zlepšit
Vyzkoušet
Zaregistrujte se a vyzkoušejte
Sebekoučink na 3 DNY ZDARMA.
sebekoucink

Individuální poradenství

Nevíte si rady s hubnutím a hledáte pomoc?
Využijte nabídku našich lektorů, kteří poskytují poradenství osobně i na dálku.

Zobrazit seznam lektorů
poradenstvi