Aktuální kurzy

Kurz Zdravého hubnutí ve Vyškově

Více

20.02.2025 - 29.05.2025
Pondělí: 15:45 - 18:10

Online kurz hubnutí s koučkou a různými druhy cvičení

Více

04.02.2025 - 08.04.2025
Úterý: 19:00 - 20:30
Platforma Zoom

Kurz zdravého hubnutí v Praze s psycholožkou a s online cvičením

Více

16.01.2025 - 20.03.2025
Čtvrtek: 19:15 - 20:45
Contemporary - Národní dům na Vinohradech

Jak kurzy probíhají? Zobrazit kurzy

Nejbližší webináře a akce

Zimní online "Zdravotní cvičení"

Více

19.01.2025 - 30.03.2025
Neděle: 18:50 - 19:35
Zoom

Školení v metodice zdravého hubnutí STOB 2025

Více

21.02.2025 - 27.04.2025
Hotel Marianeum

Kanárské ostrovy 23. 2. - 9. 3.

Více

23.02.2025 - 09.03.2025
ostrov Fuerteventura

 

Blog

Jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá při hubnutí a udržování váhy?

Metodika STOBu je postavená na kognitivně-behaviorální psychoterapii. Co to znamená a proč podle ní můžete zhubnout natrvalo?

Základem je zvídavost a trvalý tah na branku, prozrazuje Lída, která zhubla se STOBem 40 kg

Zhubnout 40 kilo? To nejde jen tak mezi řečí. Pojďme se inspirovat příběhem Lídy, která to dokázala – i když...

Jak se stravovat podle pravidla zdravého talíře?

Zdravý talíř je jednoduchá a efektivní pomůcka pro zdravé stravování, ale málokdo vlastně ví, jak konkrétně si podle něj sestavit...
Zobrazit všechny články

Program Sebekoučink

Pomocí nutričního programu Sebekoučink si sestavíte zdravý redukční jídelníček na míru svým chutím a potřebám.

Program Sebekoučink:

  • vám navrhne denní příjem energie a živin
  • zhodnotí váš reálný příjem základních i rizikových živin
  • vám okamžitě poradí, jak jídelníček zlepšit
Vyzkoušet
Zaregistrujte se a vyzkoušejte
Sebekoučink na 3 DNY ZDARMA.
sebekoucink

Individuální poradenství

Nevíte si rady s hubnutím a hledáte pomoc?
Využijte nabídku našich lektorů, kteří poskytují poradenství osobně i na dálku.

Zobrazit seznam lektorů
poradenstvi