Jak se stravovat podle pravidla zdravého talíře?
Zdravý talíř je jednoduchá a efektivní pomůcka pro zdravé stravování, ale málokdo vlastně ví, jak konkrétně si podle něj sestavit celodenní jídelníček.
Helena našla po těžkém období znovu energii a vůli žít. Zhubla 15 kg, posílila tělo i duši a začala se znovu radovat…
Inspirativní příběh Heleny je svědectvím o tom, že nikdy není správný čas hodit flintu do žita. Po celoživotním krásném manželství v době covidu zemřel její milovaný muž a Helena ztratila chuť se o cokoliv snažit. Naštěstí jen dočasně.
Připravte se na vánoční období bez výčitek a přibírání – podle metodiky STOBu
Vánoční doba nemusí být automaticky synonymem pro přejídání, přibírání a výčitky svědomí. Naplánujte si letos svátky podle komplexní metodiky STOBu.
Simona zhubla s pomocí STOBu skoro 30 kilo. “Konečně se zas líbím sama sobě,” raduje se.
“Nikdy jsem nebyla úplně hubená holka,” líčí zdravotní sestra Simona Musílková, a její příběh vám bude možná povědomý.
Může za obezitu dětí rodina?
Dětská obezita je velkým oříškem současnosti i budoucnosti. Před 30 lety mělo 10 % dětí kila navíc a z velké části byly v pásmu nadváhy. Dnes je to 25 % dětí, kdy každé čtvrté dítě váží více, než by mělo. Z velké části se ale nejedná pouze o nadváhu, ale
Den zdraví se STOBem 21. října 2023
Již po sedmadvacáté vás srdečně zveme na Den zdraví, který
bude tradičně plný pohybu, dobrého jídla, odborného poradenství a zajímavých přednášek.
Přejít na stránku:
