Pohodové cvičení pro vaše zdraví

Vyzkoušejte si v rámci Evropského dne obezity lekci cvičení zcela zdarma!

Ku příležitosti Evropského dne obezity (18. 5. 2019) jsme pro vás připravili možnost zúčastnit se pohybových aktivit či konzultací s odborníky STOB zdarma.

Na pohybové lekce i konzultace je nutné se předem přihlásit.

Více informací o celé akci zde.

Co vás čeká na této lekci:

Cvičební lekce pod vedením fyzioterapeutky bude zahájena aerobním blokem uzpůsobeným všem věkovým a váhovým kategoriím. Tato část bude cílena na optimální spalování tuku díky dodržení vhodné tepové frekvence a intenzitě. Takové cvičení

• zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
• snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
• pomáhá redukovat tělesný tuk
• zvyšuje tělesnou kondici

Po aerobní části bude následovat zdravotní cvičení cílené na vaše problémy zejména s pohybovým aparátem.

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. Cvičení je určeno pro lidi, kteří se obávají jít na klasickou hodinu aeorobiku. Hodinu si  díky laskavému vedení užijete, pobavíte se a ještě uděláte něco pro své zdraví.