Webinář ZDARMA Jak zhubnout a vyhnout se jojo efektu?

ONLINE CVIČENÍ:

WEBINÁŘ: 

Jedna věc je zhubnout, ale druhá věc je si váhu dlouhodobě udržet. Proces stabilizace tělesné hmotnosti má svá pravidla, díky kterým se šance na udržení nové váhy zvyšuje. Jak postupovat ve stravování bez extrémního omezování a jojo efektu? Dozvíte se praktické informace k reverzní dietě, jak ji správně aplikovat a proč pomáhá předejít návratu na původní váhu. Pobavíme se také o tom, jak se vyrovnat s možnými výkyvy na váze po dosažení cílové hmotnosti.  

Seminář nabízejí prostor nejen pro novou teorii, ale také pro diskusi, sdílení zkušeností a tipů z vaší hubnoucí praxe. 

Kdo vás webinářem provede?

  Lenka Vymlátilová, nutriční poradkyně a lektorka STOBu

Webinářem vás provede lektorka kurzů hubnutí STOB Lenka Vymlátilová, odbornice na výživu a potraviny. Lenka vystudovala Chemii a technologii potravin na VUT v Brně a v oblasti výživy a redukce hmotnosti absolvovala bezpočet kurzů. V rámci své více než 11leté praxe pomohla stovkám klientů.

Realizace webináře byla podpořena ZSP MHMP.