Bystřice nad Pernštejnem s mnoha druhy cvičení a výukou nordic walking

Čeká na vás velký sportovní areál v krásném prostředí Českomoravské vrchoviny, kde najdete bohatou nabídku aktivit nejen v rámci programu STOBu, ale i samotného areálu a blízkého okolí.

Zažijete týden plný aktivního odpočinku a pestrého pohybu, s kterým vás seznámí čtyři lektorky STOBu. Získáte energii, zvýšíte tělesnou zdatnost a laskavým  a příjemným způsobem ztratíte kilogramy.

Odnesete si i praktické rady a kontakty, jak v případné redukci váhy pokračovat doma.

Místo pobytu: město na Českomoravské vrchovině, obklopené hezkou přírodou s možností turistiky

Ubytování: Sporthotel v Areálu sportu a kultury, dvou až třílůžkové pokoje s vlastním sociálním zařízením, v bezprostřední blízkosti sportovní hala, krytý bazén, otevřené koupaliště, minigolf, hřiště na volejbal, fitcentrum, sauna, bowling

Stravování: v rozsahu plné penze, kdy zjistíte že i nutričně výhodná  redukční strava může být chuťově výborná

Doprava: vlastní, autobusové a vlakové spojení

Program: O velmi pestrý program se postarají hned čtyři výborné  lektorky STOBu. Hlavní programovou náplň budou tvořit různé formy pohybu. Cvičení s Katkou Drbohlavovou bude mít především zdravotní charakter a bude kombinovat prvky jógy, cviky z Pilatesovy metody, balanční cvičení i klasický strečink. Pestré cvičení se Štěpánkou Stasovou bude zahrnovat Tabatu, powerjógu a klasický aerobik. Bude možné si vyzkoušet i boty na kangoo jumping (kardio a posilovací cvičení šetřící klouby a vedoucí ke zvýšenému spalování kalorií). Jsou vhodné i pro lidi s obezitou.Hned v pondělí  vás seznámí Lenka Vymlátilová, kterou znáte mnozí z webinářů, se základy Nordic walkingu a výuka bude pokračovat celý týden i s dalšími lektorkami Janou Boučkovou a Štěpánkou Stassovou.K dispozici vám bude každý den i bazén a v závěru týdne vykoušíte akvaaerobik. Pro zájemce  budou večerní přednášky o výživě, pohybu a redukci váhy. Program bude organizovat Jana Boučková.

Cena: 8300,- Kč

Fotografie ZDE