Pomůcky na hubnutí > Videozáznamy > Záznam z webináře Jak si udržet motivaci a uvěřit v úspěch při hubnutí?

Záznam z webináře Jak si udržet motivaci a uvěřit v úspěch při hubnutí?

Cena 290 Kč

Záznam webináře, který proběhl 2. 8. 2023

Jak zůstat při hubnutí motivovaný/á a uspět natrvalo

Mnozí z nás se již někdy v životě pustili do hubnutí, ale pouze někteří zvládli zhubnout natrvalo. Proč tomu tak je? A jak se stát těmi, kteří jsou při hubnutí úspěšní?

Právě na to se vám pokusí dát odpověď seminář pod vedením lektorky kurzů hubnutí a psycholožky Terezy Jirotky Beníčkové.

V semináři se společně s lektorkou zaměříte na cíle i motivaci při hubnutí a zdravé zvládání vnímaných "selhání". Řeč bude o:

nastavení optimálního cíle při hubnutí,
o způsobech, jak se na cestě za štíhlejší postavou motivovat,
o práci se situacemi a myšlenkami, které nás od hubnutí odrazují a vedou k vybočování s režimu,
a o dvou různých způsobech hubnutí: o tom rychlém a o tom, který vede k trvalým výsledkům.

Kdo vás seminářem provede?

Seminářem vás provede lektorka kurzů hubnutí, psycholožka a psychoterapeutka ve výcviku Tereza Jirotka Beníčková.

Tereza je absolventkou jednooborové psychologie na Filozofické fakultě UK v Praze a je frekventantkou psychoterapeutického výcviku v kognitivně-behaviorální psychoterapii. Se STOBem spolupracuje již několik let a podílela se na vzniku několika "STOBích" projektů. Kromě vedení kurzů nabízí individuální psychologické a výživové poradenství při hubnutí. Zaměřuje se na dospělou klientelu.

Více se o Tereze dozvíte na její osobní stránce.

Nestačí vám ochutnávka? Zkuste naše kurzy zdravého hubnutí!

Tento seminář je malou ochutnávkou z kurzů zdravého hubnutí, díky kterým už úspěšně zhubly tisíce lidí.

Naše dlouholeté zkušenosti říkají jasně, že s podporou odborníka a skupiny se hubne lépe. Metodika kurzů je navíc založená na principech kognitivně-behaviorální terapie, která má vynikající výsledky nejen pro hubnutí, ale i pro udržení nové váhy.