Tipy na vánoční dárky od STOBu

Autor článku: Ing. Lenka Vymlátilová

Dostáváte každoročně dárky plné pokušení v podobě čokolády, domácích uzenin, sýrů, oříškových směsí nebo lahvinek alkoholu?

Nebo se vás vaši blízcí naopak snaží podpořit instantní proteinovou dietou nebo suplementy, o které nestojíte?

Nečekejte na zázraky, nespoléhejte, že to bude letos jinak a raději napište dopis Ježíškovi. Bude hezké najít pod stromečkem dárek, který při hubnutí vy nebo vaše stále hubnoucí teta, máma, tchýně, kamarádka nebo mužské protějšky opravdu oceníte.

Věřte, nevěřte, ale život hubnoucího není vůbec chudý a nudný, jak se často prezentuje. A to ani v případě vánočních dárků. Nechte se inspirovat STOBí nabídkou, kde si můžete být jisti kvalitou i odborností prověřené dlouholetými zkušenostmi.  

1. Spolupráce s odborníkem 

Ať hubnete poprvé nebo po x-té, lepších a dlouhodobějších výsledků dosáhnete, necháte-li si poradit. To jsou naše zkušenosti i výsledky výzkumů.

Se STOBími odborníky nešlápnete vedle. Můžete se přihlásit do kurzu zdravého hubnutí anebo využít individuální poradenství. 

Tito naši STOBí klienti společně zhubli 103 kg. 

Tito STOBí klienti zhubli 142 kg…

… skupinka těchto STOBích klientů zhubla celkem 205 kg. Nemáte chuť se také přidat k úspěšně zhubnutým? 

Simona M.: Lektorka byla úžasná. Po celou dobu kurzu nás vedla s laskavostí a trpělivostí a učila nás, jak mít rád sám sebe, což jsme určitě potřebovaly a v mém případě se jí to dařilo. Jako skupinka jsme se podporovaly po celou dobu i mimo lekce a věřím, že budeme pokračovat i dál. Všem se nám podařilo něco zhubnout a všechny nás mrzelo, že kurz končí. Chtěly bychom pokračovat :-). 

Zdeněk S.: Cíl zhubnout 5kg. Splněno.

Eva Š.: Kurz mi velmi pomohl a kilogramy jdou i po kurzu dále dolů. Sdílené hubnutí je velmi efektivní a jsem si jistá, že sama bych si neporadila. Děkuji a všem doporučuji. 

Odborníci STOBu jsou vyškolení v metodice STOBu zahrnující oblasti výživy, pohybu i péče o psychiku. Hubnutí v kolektivu bývá efektivnější díky vzájemné podpoře a motivaci. Dohled odborníka zaručuje správný postup a přístup na cestě k dosažení zdravějšího životního stylu.  

>>Ze skupinových online i živých kurzů můžete vybírat kliknutím zde<<

Sdílená radost, dvojnásobná radost. Sdílená starost, poloviční starost. Tak to platí i v případě našich kurzů, kde můžete své hubnutí sdílet a současně se odborně nechat vést vyškoleným odborníkem. 

>>Lektora pro individuální poradenství si vyberte zde<<

Nechcete-li nebo nemůžete-li do skupinových kurzů, stále nemusíte být na hubnutí sami. Naši odborníci jsou připraveni pomoci i individuálně. 

2. Poukaz na diagnostiku složení těla 

Poradny mnohých STOBích odborníků jsou vybaveny lékařskými certifikovanými přístroji, například InBody, Jawon, Accuniq nebo Tanita. 

Pakliže si přejete znát podrobně složení vašeho těla a zjistit množství rizikového viscerálního tuku, nechte si „naježit“ poukázku. 

Odstartujte nový rok s podrobnou analýzou složení svého těla!  

>>Seznam STOBích odborníků nabízejících tuto službu najdete zde<<

Kvalitní analyzátory vám poskytnou spolehlivější výsledky a změří řadu parametrů (například množství viscerálního tuku). 

3. Knihy a brožury 

Váhy života

• Kniha Váhy života je inspirativním příběhem Ivy Málkové, ženy, která dokázala zrealizovat své sny a ovlivnila svým přístupem k hubnutí a životu desetitisíce lidí. 

O hubnutí a výživě i psychice

• Obdarujte se knihou Já zhubnu, s rozumem, zdravě a natrvalo, kde najdete komplexní metodiku ke zdravému hubnutí. 

Knihu můžete nakoupit na e-shopu zde.

Na e-shopu STOBu najdete i další knihy a svépomocné brožury pomáhající při hubnutí, nadělit si můžete třeba naši nejoblíbenější, vizuální pomůcku Talířky…

• Skvělé psychologické tipy z praxe přímo od zakladatelky STOBu, Ivy Málkové najdete v e-booku Aby jídlo bylo vaší radostí, a ne starostí.

Kuchařky

• V naší STOBí kuchyni najdete jak tištěné receptové knihy, tak oblíbené e-booky. 

4. Nutriční aplikace  

Pokud je evidence jídla a sledování semaforků vaše hobby, potěší vás jistě poukázka na nutriční program Sebekoučink

S programem Sebekoučink už se podařilo uživatelům zhubnout přes 150 000 kg.

5. Buďte v pohybu a fit 

Skvělým dárkem je jistě permanentka do vašeho oblíbeného fitka, k vašemu oblíbenému lektorovi, trenérovi nebo třeba do bazénu. 

Cvičíte-li rádi online a z pohodlí domova, vyberte si ze STOBí nabídky online pohybových aktivit. 

Pro pražské nabízíme různé druhy pohybu „naživo“ nebo Nordic Walking. 

Ve STOBu si můžete vybrat hned z několika druhů cvičení. Všechna jsou vhodná i pro lidi s kily navíc a vedou je zkušené instruktorky. Aktuální nabídku cvičení najdete zde.  

6. Hubnutí není jen o hubnutí 

Pozor, pozor, milé dámy. Hubnutí v ženském podání nemá být jen o výkonech v podobě nachozených kroků, uběhaných kilometrů, v počtu kliků a v množství kilojoulů snědených za den. 

Ženské hubnutí je i o péči a hýčkání sama sebe.

Můžete si dopřát odpočinek a načerpat inspiraci s partou ostatních hubnoucích na aktivní dovolené se STOBem. Vybírat můžete z pobytů v ČR i v zahraničí.

>>Aktuální nabídku aktivní dovolené se STOBem najdete zde<<

Vydat se můžete třeba na Kanárské ostrovy, do Dominikánské republiky nebo na ajurvédský pobyt na Srí Lance.  

Přejeme vám šťastné, lehké a veselé Vánoce a pod stromečkem krásný dárek, který vaši snahu zhubnout dokonale podpoří.