Lenka Vymlátilová

- VŠ chemicko-technologická, obor chemie a technologie potravin

- výcvik Kognitivně behaviorální terapie obezity (2009, STOB)

- akreditovaný kurz MŠMT: Instruktor Nordic Walking (2018, Miroslav Mira a Nordic Walking Point)

- akreditovaný výcvik MŠMT: Kouč osobního rozvoje I. a II. stupeň (2022, Markéta Hamrlová a AKOR)

- vzdělávací semináře v oblasti výživy a psychologie

- v oboru pracuji od roku 2009 a hubnutím jsem provedla stokvy klientů a zkontrolovala tisíce jídelníčků :-)  

Jsem jako vy! Nemám pekáč buchet na břiše , nikdy jsem ho neměla a nejsou to ani mé životní priority. Sama jsem dlouhá léta hubla a přibírala a zkoušela různé diety.

Po 8 letech dietování jsem byla o 10 kilo težší! A co bylo horší? Rozhodla jsem se, že jsem si stravovací návyky, začala trpět záchvatovitým přejídáním a ztratila poslední střípky sebevědomí. 

Zhubnout a váhu udržet se mi podařilo až díky komplexní metodice STOBu. 

Nemusíte opakovat stejné chyby nebo studovat výživu dlouhé roky jako já.

Ráda vám pomohu

- v individuálním poradenství dle metodiky STOB

- v kurzu zdravého hubnutí STOB

- naučím vás nordic walking

- 11 chyb, se kterými se v praxi setkávám jsem sepsala do ebooku, který je zdarma na mých stránkách  www.vymlatilova.cz

- kompletní služby a ceník zde: http://www.vymlatilova.cz/sluzby/

Čemu věřím?

Věřím, že přemýšlím nad jídlem má smysl a musíme dělat! Naše tělo se regenerují, obnovují, uzdravují a vyvíjejí z toho, co jíme. Naše zdraví a psychická (ne)pohoda musí být logicky odrazem toho, co si denně dáváme na talíř. 

Věřím, že ke zhubnutí není potřeba na kJ přesně propočítaný jídelníček! Je třeba zdravý rozum, pohyb, chuť zabojovat s rutinami a zvyky, které nás nutí jíst a nebát se při tom opustit svoji komfortní zónu. 

Věřím vám , nejlepší recept na hubnutí máte v sobě. Jen někdy potřebujete odpovědět nebo rovnou nakopnout, abyste ho sami viděli. A moje pomoc je v tom, že se vám otevřou oči :-) 

Těším se na vás a společné hubnutí. 

    

    

 

   

 

   

 

   

 

   

 

Máte zájem o konzultaci?

Hodnocení uživatelů