Taneční aerobik a body-fit
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě
Taneční aerobik a body-fit již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Hana Hejlová
Termín: 14.01.2019 - 28.01.2019
Cena: 240 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 18:00 - 19:00 | 14.01.2019 | Každý týden |
Cena zahrnuje 3 lekce.
Taneční aerobik je kombinován s typem posilovacího cvičení nazvaného Body-Fit.
Body – fit je speciálně sestavená lekce s důrazem na posílení celého těla a zvýšení fyzické kondice. Je mj. zaměřen na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Tento druh cvičení mj. pomáhá ženám po porodu, při problémech s udržením moči či s povoleným pánevním svalstvem.
Necvičí se 29.10. 2018 z důvodu školních prázdnin a v předvánočním týdnu 17.12. 2018.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Mohu jen odsouhlasit vše, co zde napsala přede mnou Blanka.
Dita měla vždy připravené krokové variace, netápala, věděla, co z nás chce "vydolovat". Vyhovovalo mi složení hodiny ve smyslu půl hodiny taneční aerobik a půl hodiny posilování. Těším se na její návrat.
Upřednostnila by jsem více tanečních prvků než aerobiku ale jinak jsem chodila ráda.
