Taneční aerobik a body-fit


Průměrné hodnocení: 4.9
Hodnotilo: 30 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000

Lektor:
Dita Slánská

Termín: 11.09.2017 - 11.12.2017

Cena: 1120 Kč

Taneční aerobik a body-fit již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí18:00 - 19:0011.09.2017Každý týden
Přidat do kalendáře

Cena zahrnuje 14 lekcí. 

Taneční aerobik kombinován s typem posilovacího cvičení nazvaného "Břišní pekáč".

Břišní pekáč je založen na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Tento druh cvičení mj. pomáhá ženám po porodu, při problémech s udržením moči či s povoleným pánevním svalstvem.

Body – fit je speciálně sestavená lekce s důrazem na posílení celého těla a zvýšení fyzické kondice.

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Martina H.
Výborné cvičení, Dita umí navíc vytvořit velmi příjemnou atmosféru a cvičení rychle utíká. Děkuji.
Květa H.
Blanka L.
Po dlouhé době jsem opět našla cvičení, které mi vyhovuje, jednak časově a jednak skladbou dané lekce. Taneční část na rozcvičení je fajn, jenom bych, prosím, asi na rozdíl od ostatních děvčat, upřednostnila trochu méně složité sestavy. Já to prostě nestíhám. Ale zaso s druhou částí, posilováním, jsem naprosto spokojená. Díky, Blanka L.
Blanka V.
Jak už jsem psala v minulém hodnocení, Dita je šikovná a zkušená lektorka, která nás stimuluje k výkonům. Z jejích hodin, které jsou sestaveny z aerobiku a posilování chodím spokojená, unavená a s dobrým pocitem, za což jí děkuji.
lamprechtova@fadn.cz
Dita mi velmi vyhovuje, chodím na tento kurz, protože mě baví taneční aerobic, člověk musí myslet na kroky a nikoliv na starosti. Všude se nabízí nejrůznější moderní cvičení, ale mně vyhovuje právě toto, kterého je již pomálu. Posilování v 2. půli přežiji, je také třeba. Na hodinky nekoukám, což je u mě signál, že se mi to líbí. Možná bych o fous protáhla právě tu taneční část. Světlana
Eva M.
Výborné cvičení. Vyvážená skladba hodiny, oceňuji posilování s různým náčiním.
Květa H.
Jana J.
Dita byla perfektní. Děkuji, že přes léto jsem se mohla zúčastnit tohoto cvičení. Jana Jůzová
Jana J.
Dita byla perfektní. Děkuji, že přes léto jsem se mohla zúčastnit tohoto cvičení. Jana Jůzová
Lucie R.
Dita je podle mého názoru nejlepší cvičitelkou na aerobik v rámci Stobu.
Přejít na stránku:

Nejbližší plánované akce

19. 6. - 21. 8. 2024 ONLINE KURZ HUBNUTÍ S KOUČKOU A RŮZNÝMI DRUHY CVIČENÍ

Jediný letní online kurz! Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv! Za pomoci osvědčené metodiky.

2. 7. - 3. 9. 2024 KURZ ZDRAVÉHO HUBNUTÍ S NUTRIČNÍ TERAPEUTKOU A NORDIC WALKINGEM

V tomto kurzu se navíc k teorii a psychologické podpoře přidává i možnost zdravého pohybu v krásných Letenských sadech v Praze.