Taneční aerobik a body-fit


Průměrné hodnocení: 4.86
Hodnotilo: 22 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě

Lektor:
Dita Slánská

Termín: 30.01.2017 - 27.03.2017

Cena: 600 Kč

Taneční aerobik a body-fit již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí18:00 - 19:0030.01.2017Každý týden
Přidat do kalendáře

Cena zahrnuje 8 lekcí. 

Taneční aerobik kombinován s typem posilovacího cvičení nazvaného "Břišní pekáč".

Břišní pekáč je založen na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Tento druh cvičení mj. pomáhá ženám po porodu, při problémech s udržením moči či s povoleným pánevním svalstvem.

Body – fit je speciálně sestavená lekce s důrazem na posílení celého těla a zvýšení fyzické kondice.

Z důvodu školních prázdnin se necvičí 13.3. 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Jana J.
Dita byla perfektní. Děkuji, že přes léto jsem se mohla zúčastnit tohoto cvičení. Jana Jůzová
Lucie R.
Dita je podle mého názoru nejlepší cvičitelkou na aerobik v rámci Stobu.
Radka L.
Eva R.
Dita je skvělá lektorka, umí nás perfektně vyhecovat a na lekce je vždy připravena (nevymýšlí sestavy na místě :-)) Každou hodinu s ní si velmi užiji a dá mi pořádně do těla - nejdřív aerobně rozhýbat a pak zaposilovat. Eva R.
janavetrovcova3@seznam.cz
Návrat Dity do nabídky cvičení jsem už netrpělivě očekávala.Její hodiny mi vyhovovaly vždy(s kamarádkou chodíme na cvičení s Ditou mnoho let). Ať už strukturou, promyšlenou choreografií s přiměřenou náročností a vyhovujícím posilováním rovnoměrně všech svalových skupin, po kterém následuje dokonalé protažení a uvolnění. Je to jedno z mála cvičení, kdy nemám přetížené a po cvičení málo uvolněné trapézy a následně bolavá záda a odcházím příjemně unavená a pozitivně naladěná a těším se na další lekci.Mně velmi vyhovuje a za něj děkuji :-)
Jana .
Také se ztotožňuji se vším, co napsala Blanka. Jana Ř.
Edita L.
Eva V.
Jarmila V.
Mohu jen odsouhlasit vše, co zde napsala přede mnou Blanka.
Blanka V.
Dita měla vždy připravené krokové variace, netápala, věděla, co z nás chce "vydolovat". Vyhovovalo mi složení hodiny ve smyslu půl hodiny taneční aerobik a půl hodiny posilování. Těším se na její návrat.
Přejít na stránku:

Nejbližší plánované akce

19. 6. - 21. 8. 2024 ONLINE KURZ HUBNUTÍ S KOUČKOU A RŮZNÝMI DRUHY CVIČENÍ

Jediný letní online kurz! Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv! Za pomoci osvědčené metodiky.

2. 7. - 3. 9. 2024 KURZ ZDRAVÉHO HUBNUTÍ S NUTRIČNÍ TERAPEUTKOU A NORDIC WALKINGEM

V tomto kurzu se navíc k teorii a psychologické podpoře přidává i možnost zdravého pohybu v krásných Letenských sadech v Praze.

05.05. - 30.06. 2024 ONLINE KURZ ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU PRO DĚTI

Poslední online kurz pro děti do léta.