Aerobní cvičení
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000
Zobrazit na mapě
Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Stibůrková Šárka
Termín: 30.01.2017 - 27.03.2017
Cena: 600 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 17:00 - 18:00 | 30.01.2017 | Každý týden |
Cena zahrnuje 8 lekcí.
Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.
Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.
Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.
- Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- Pomáhá redukovat tělesný tuk
- Zvyšuje tělesnou kondici
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. V rámci kurzu bude možné se pravidelně vážit.
Z důvodu školních prázdnin se necvičí 13.3.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Šárka je naprosto báječná cvičitelka, která nám dá do těla a přitom se po cvičení necítím zmlácená, ale naopak osvěžená a radostná, chodím k ní moc ráda. Ještě se mi líbí její elán, který dokáže přenést i na cvičící. Tělocvična je příjemná, prostorná, světlá a pod nebem:-)
Šárka je skvělá:-)
Přejít na stránku:
