Taneční aerobik a body-fit
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Lektor:
Dita Slánská
Termín: 11.09.2017 - 11.12.2017
Cena: 1120 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 18:00 - 19:00 | 11.09.2017 | Každý týden |
Cena zahrnuje 14 lekcí.
Taneční aerobik kombinován s typem posilovacího cvičení nazvaného "Břišní pekáč".
Břišní pekáč je založen na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Tento druh cvičení mj. pomáhá ženám po porodu, při problémech s udržením moči či s povoleným pánevním svalstvem.
Body – fit je speciálně sestavená lekce s důrazem na posílení celého těla a zvýšení fyzické kondice.
