Nordic Walking a cvičení Čchi-kung na Dni zdraví
Nová radnice Prahy 12
Generála Šišky 2375/6
Praha 12 14300
Zobrazit na mapě
Instruktor: Vlasta Ptáčková
Termín: 05.03.2022
Nordic Walking a cvičení Čchi-kung na Dni zdraví již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Sobota | 15:30 - 16:30 | 05.03.2022 |
Lekce Nordic Walking
Lekce proběhne ZDARMA v rámci pohybového programu Dne zdraví.
Nordic walking vám pomůže znovu objevit chůzi, která je pro člověka nejpřirozenějším pohybem. Na rozdíl od běhu či cyklistiky zapojíte během lekce chůze s holemi rovnoměrně celé tělo a rozhýbete ztuhlé svaly. Z dlouhodobého hlediska má pak NW mnoho zdravotních benefitů a je ideálním a šetrným pohybem při hubnutí.
Sraz před radnicí v 15.30. Odchod do Modřanské rokle k nádrži Lipiny. Po cestě cvičení s hůlkami, venkovní posilovna, cvičení čchi-kung. Návrat k MHD poliklinika Modřany – celkem 3 km.
Těm, kteří nemají svoje hole na nordc walking, je zapůjčime.
Vítáni jsou všichni, ženy i muži! Těšíme se naviděnou.
