Jak správně vybírat a nakupovat potraviny


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotilo: 5 uživatelů
Upřesnění místa:
Charvátův sál, III. interní kliniky VFN
U Nemocnice 1
Praha 2 120 00
Zobrazit na mapě

Lektor:
Karolína Hlavatá

Termín: 20.02.2016

Cena: 1490 Kč

Jak správně vybírat a nakupovat potraviny již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Sobota09:00 - 17:3020.02.2016

Na co se můžete těšit?

Výživa velkým dílem ovlivňuje náš zdravotní stav i kila. To, kolik spořádáme energie, kolik přijmeme živočišných tuků, cukrů, soli apod., začíná už v našem nákupním košíku.

Dělá vám potíže zorientovat se v široké nabídce potravin? Nejste si jisti, jaké potraviny by se u vás měly objevovat pravidelně a kterým je lepší se vyhnout?

Přijďte se na náš seminář naučit, jak „správně“ nakupovat.  


Jak bude seminář probíhat?

Seminář je koncipován do několika tematických okruhů a kromě teorie vás čekají i názorné ukázky a praktické rady.

Jak si sestavit jídelníček

  • Vhodně sestavený jídelníček.
  • Velikost a četnost porcí z jednotlivých skupin potravin, správný odhad porce.

Jak se orientovat ve značení potravin

  • Značení na obalech potravin, jak číst nutriční tabulky.
  • Loga na potravinách a jejich význam.
  • Funkční potraviny, nutriční tvrzení na obalech potravin.

Jednotlivé skupiny potravin

  • Jaké potraviny vybírat a proč, jaké naopak nevybírat.
  • Ukázka obalů vhodných, méně vhodných a nevhodných potravin z každé skupiny. 
  • Potraviny pro alternativní způsoby stravování, náhrady potravin při specifických problémech (celiakie, alergie na mléčnou bílkovinu, laktózová intolerance).

Sestavení vlastního jídelníčku

  • Zhodnocení vlastního jídelníčku a jeho vylepšení dle doporučení.

Naučte se s Karolínou Hlavatou správně vybírat a nakupovat potraviny a ovlivněte své zdraví tím nejlepším směrem.


Kdy a kde?

- Sobota 20. února,
- 9:00 - 17:30,
- Charvátův sál, III. interní kliniky VFN. 

Občerstvení bude zajištěno.

To, jak bude vypadat váš jídelníček, začíná už nákupem, naučte se správně nakupovat.

"Vzdělávání nás baví." STOB



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Lucie J.
Seminář byl velice zajímavý a přínosný. Děkuji za zodpovězení mých dotazů ohledně rozšířených mýtů o některých složkách stravy. Mnohokrát děkuji. Mohu vřele doporučit! Lucie
ucto@archery.cz
Bylo to moc zajímavé a podání přednášející bylo přínosné a doplněno případy z její praxe. Děkuji Alice
ivanajanotova
Přednáška se mi moc líbila,přednášející byla skvělá. Děkuji Ivča
Lucie M.
Prednaska byla zajimava a prinosna, pani Hlavata je velice sypmaticka.Darek byl bonus navic, chlebik chutnal, dekuji, Lucka.
Hana C.

Nejbližší plánované akce



Pokračování úspěšné konference.


Přijďte si zacvičit a ochutnat zdravé potraviny. Vstup zdarma :)


Jak na výživu v období těhotenství a v jednotlivých obdobích vývoje dítěte.