Hubneme s úsměvem, klidně a s radostí z jídla

V únoru začínáme kurz snižování nadváhy – jaro 2019.

Pokud máte chuť, zvu Vás do kurzu snižování nadváhy, v rámci kterého se metodou společnosti STOB můžete naučit správným stravovacím návykům a začít pracovat na své tělesné kondici, s ohledem na vaše fyzické možnosti.

Zvu všechny zájemce do kolektivu osob se stejnou motivací, jste vítáni na našich společných setkáních. K získání znalostí vedoucích k trvalému úbytku váhy pomohou atraktivní pomůcky, které jsou v ceně kurzu. Získáte nové recepty a zajímavé zkušenosti, které Vám určitě pomohou redukovat váhu.

Kurz se skládá z 11 lekcí v délce 2 a půl hodiny. Po dobu 11 setkání se věnujeme cvičení na balonech, s overbaly a jiným cvičením, přizpůsobeným osobám s nadváhou a dále je možné zařadit i kondiční hodiny chůze s chodeckými holemi.

Cena kurzu je 2 800,- Kč, plné kurzovné se platí na začátku kurzu. Dámy, které již kurz se mnou absolvovaly a chtějí si jej zopakovat, dostanou slevu 200 Kč z celkové částky.

První hodina je zdarma, pokud se rozhodnete v kurzu zůstat, zaplatíte na konci této hodiny. Na tuto hodinu sebou: sportovní oblečení, boty, pití, ručník, malá svačina.

Setkání se budou konat každý pátek v Mateřském centru Máj v Českých Budějovicích, od 18.15 do 20.45 hod.

(Pokud bude počet účastníků nižší, bude se začínat v 17.00 – cvičení proběhne v běžném čase cvičení na balonech v mateřském centru a končit bude hodina 19.45 hod.)

První lekce 15. února 2019 a poslední 10. května 2019, přes Velikonoce je pauza.

Podrobnosti o společnosti STOB a metodách behaviorální terapie obezity naleznete na stránkách www.stob.cz.

Kontaktní údaje:

Mgr. Dita Trnková

České Budějovice,

e-mail: trnkova.dita@seznam.cz