Přivítejte vlákninu ve svém jídelníčku!

Vláknina. Důvod, proč je stále více doporučováno konzumovat celozrnné pečivo, cereálie, ovoce a zeleninu. Složka potravin, která má sytící schopnost a pomáhá nejen mechanicky čistit střevní stěnu a zabránit tak například rozvoji nádorového onemocnění stře

Nahlédněte do kurzů STOBu

Zajímá vás, jak to vlastně na našich kurzech vypadá?

Březen je měsíc správných tuků!

Únor je za námi na komunitním webu STOBklub odstartoval další měsíc projektu Prožij rok zdravě, ve kterém se budeme po celé 4 týdny věnovat dalšímu z klíčových témat výživy a stravování. Březen bude patřit tukům.

Účinky konzumace luštěnin na lidské zdraví

Na našich komunitních webových stránkách www.stobklub.cz právě v rámci projektu Prožij rok zdravě probíhá měsíc věnovaný luštěninám. Jedná se o potravinu, kterou jedni milují, druzí se jí vyhýbají. Luštěniny ale nemusí evokovat pouze neoblíbenou hrachovou

Exotika Kanárských ostrovů a barevná Itálie s lektorkou Miluškou Novou

Proč jezdíme na aktivní dovolenou? A proč byste měli jet letos s námi?

Přivítejte únor - měsíc luštěnin!

Postupnými krůčky, kdy jsme se podrobně učili o cukru a o tom, že i bez něj se dá žít vcelku sladce, jsme se přehoupli do druhého měsíce projektu Prožij rok zdravě, který přichází se zbrusu novým tématem. Tím jsou slibované luštěniny.

 

Nejbližší plánované akce