Zdravým jídelníčkem proti nespavosti

Kvalita naší stravy výrazně ovlivňuje nejen naši fyzickou zdatnost, ale i tu duševní. Jednou ze zásadních oblastí, na kterou má vliv, je i spánek. Nedostatečná či špatná výživa může být jedním z faktorů podílejících se na poruchách spánku.

Pitný režim a výběr nápojů

Nejenom v letních dnech je dostatečný příjem tekutin zásadní. Pokud vám pitný režim činí potíže, zapojte se v srpnu do našeho Projektu prožij rok zdravě, který právě téma pitného režimu zvolil tématem měsíce.

Soutěž Hravě žij zdravě už po jedenácté

Internetový vzdělávací kurz Hravě žij zdravě otevře v září všem zájemcům o zdravý životní styl svá vrátka. Jedenáctý ročník se obdivovatelům zdravého životního stylu představí v novém.

Červenec dá zelenině zelenou!

První prázdninový měsíc projektu Prožij rok zdravě bude patřit barvám zdraví. Tématem, které nás provede celým červencem, je totiž zelenina.

V červnu nás mlsná nedožene

Celoroční projekt Prožij rok zdravě se pomalu blíží do své poloviny. A červen přichází opět se zbrusu novým tématem, kterým je zdravé mlsání!

V květnu se dáme do pohybu!

V rámci našeho projektu Prožij rok zdravě jsme odstartovali nový měsíc s novým tématem. A tentokrát se skutečně nezastavíme. Věnovat se totiž budeme pohybu!

 

Nejbližší plánované akce



Přijďte si zacvičit a ochutnat zdravé potraviny. Vstup zdarma :)


Pokračování úspěšné konference.