Aerobní cvičení

Upřesnění místa:

ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 12000
Zobrazit na mapě

Lektor:
Jarena Ježková

Termín: 16.09.2015 - 09.12.2015

Cena celého kurzu: 820 Kč

Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat

Den	Čas	Datum
Středa	17:00 - 18:00	16.09.2015	Každý týden

Cena zahrnuje 12 lekcí.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
Pomáhá redukovat tělesný tuk
Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.

Z důvodu státního svátku se necvičí 28.10.

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.