Aktuální kurzy

Kurz zdravého hubnutí v Praze s nutriční poradkyní a koučkou a s Nordic walkingem

Více

17.03.2025 - 26.05.2025
Pondělí: 17:00 - 20:00
Alivio centrum

Kurz zdravého hubnutí v Praze s dvěma druhy cvičení

Více

26.02.2025 - 30.04.2025
Středa: 18:00 - 20:45
David Wellness Fitness

Kurz zdravého (ne)hubnutí pro děti Hradec Králové

Více

16.02.2025 - 06.04.2025
Neděle: 16:30 - 18:00
MŠ Chytrulky - naproti zastávce Stoletá

Jak kurzy probíhají? Zobrazit kurzy

Nejbližší webináře a akce

 

Blog

„Když je dobře tělu, duše se přidá,“ říká Jindra, která se STOBem zhubla 27 kilogramů

Všichni jsme asi někde četli, že čím více diet má člověk za sebou, tím těžší je kila shodit natrvalo. Tělo...

Jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá při hubnutí a udržování váhy?

Metodika STOBu je postavená na kognitivně-behaviorální psychoterapii. Co to znamená a proč podle ní můžete zhubnout natrvalo?

Základem je zvídavost a trvalý tah na branku, prozrazuje Lída, která zhubla se STOBem 40 kg

Zhubnout 40 kilo? To nejde jen tak mezi řečí. Pojďme se inspirovat příběhem Lídy, která to dokázala – i když...
Zobrazit všechny články

Program Sebekoučink

Pomocí nutričního programu Sebekoučink si sestavíte zdravý redukční jídelníček na míru svým chutím a potřebám.

Program Sebekoučink:

  • vám navrhne denní příjem energie a živin
  • zhodnotí váš reálný příjem základních i rizikových živin
  • vám okamžitě poradí, jak jídelníček zlepšit
Vyzkoušet
Zaregistrujte se a vyzkoušejte
Sebekoučink na 3 DNY ZDARMA.
sebekoucink

Individuální poradenství

Nevíte si rady s hubnutím a hledáte pomoc?
Využijte nabídku našich lektorů, kteří poskytují poradenství osobně i na dálku.

Zobrazit seznam lektorů
poradenstvi