Zdravým jídelníčkem proti nespavosti

Kvalita naší stravy výrazně ovlivňuje nejen naši fyzickou zdatnost, ale i tu duševní. Jednou ze zásadních oblastí, na kterou má vliv, je i spánek. Nedostatečná či špatná výživa může být jedním z faktorů podílejících se na poruchách spánku.

Pitný režim a výběr nápojů

Nejenom v letních dnech je dostatečný příjem tekutin zásadní. Pokud vám pitný režim činí potíže, zapojte se v srpnu do našeho Projektu prožij rok zdravě, který právě téma pitného režimu zvolil tématem měsíce.

Soutěž Hravě žij zdravě už po jedenácté

Internetový vzdělávací kurz Hravě žij zdravě otevře v září všem zájemcům o zdravý životní styl svá vrátka. Jedenáctý ročník se obdivovatelům zdravého životního stylu představí v novém.

Zdravá střeva - zdravý člověk

Střevní mikrobiom je téma, které dnes hýbe světem. A protože STOB se snaží reagovat na aktuální témata, uspořádali jsme 23.4.2017 v Praze konferenci s názvem Střevní mikrobiom ve zdraví a nemoci.

Nahlédněte do kurzů STOBu

Zajímá vás, jak to vlastně na našich kurzech vypadá?

Exotika Kanárských ostrovů a barevná Itálie s lektorkou Miluškou Novou

Proč jezdíme na aktivní dovolenou? A proč byste měli jet letos s námi?

 

Nejbližší plánované akce


8 týdenní cesta k šťastnějšímu a štíhlejšímu životu


Pokračování úspěšné konference.