Zdravé slazení. Existuje vůbec?

Dnešní doba nabádá k omezování klasického bílého cukru. V dobré víře pak místo něj používáme jeho různé alternativy, které údajně mají být zdraví prospěšnější. Často je to ale krok „z louže pod okap“.

8 chytrých tipů, jak zvýšit každodenní pohyb

Když se řekne pohyb, vybaví se nám současně i obrázek fitcentra či posilovny a k tomu pořádně propocené tričko. Vůbec to tak ale vypadat nemusí...

5 rad, jak si stanovit dosažitelný cíl

Novoroční předsevzetí většinou nemívají dlouhé trvání. Zkuste to letos trochu jinak. Jak si stanovit cíl tak, aby vaše odhodlání neskončilo v polovině ledna?

5 jednoduchých novoročních rad pro zhubnutí i udržení váhy

První leden je přeci jen více než obyčejné „pondělí“ a tak se (zase) pouštíme s plnou vervou do hubnutí či ozdravení jídelníčku. Jak na to, aby naše plány neztroskotaly již v lednu?

7 výhod skupinového hubnutí

STOB a skupinové kurzy zdravého hubnutí patří neodmyslitelně k sobě. Ptáte se, proč je tak efektivní hubnout ve skupině?

Zvládněte Vánoce bez stresu a přejídání

Vánoce jsou prý svátky míru a pohody. Celá řada lidí s nimi však má každý rok zcela odlišnou zkušenost. Je vůbec možné prožít Vánoce skutečně v klidu a beze strachu z kil navíc?

 

Nejbližší plánované akce


8 týdenní cesta k šťastnějšímu a štíhlejšímu životu


Pokračování úspěšné konference.