Pohodové cvičení pro vaše zdraví
Akce v rámci EOD
Sázavská 5
Praha 12000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Stibůrková Šárka
Termín: 13.05.2019
Pohodové cvičení pro vaše zdraví již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 17:00 - 18:00 | 13.05.2019 |
Vyzkoušejte si v rámci Evropského dne obezity lekci cvičení zcela zdarma!
Ku příležitosti Evropského dne obezity (18. 5. 2019) jsme pro vás připravili možnost zúčastnit se pohybových aktivit či konzultací s odborníky STOB zdarma.
Na pohybové lekce i konzultace je nutné se předem přihlásit.
Více informací o celé akci zde.
Co vás čeká na této lekci:
Cvičební lekce pod vedením fyzioterapeutky bude zahájena aerobním blokem uzpůsobeným všem věkovým a váhovým kategoriím. Tato část bude cílena na optimální spalování tuku díky dodržení vhodné tepové frekvence a intenzitě. Takové cvičení
- zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- pomáhá redukovat tělesný tuk
- zvyšuje tělesnou kondici
Po aerobní části bude následovat zdravotní cvičení cílené na vaše problémy zejména s pohybovým aparátem.
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. Cvičení je určeno pro lidi, kteří se obávají jít na klasickou hodinu aeorobiku. Hodinu si díky laskavému vedení užijete, pobavíte se a ještě uděláte něco pro své zdraví.
