Aerobní cvičení


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotili: 2 uživatelé
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Ježková Jarena

Termín: 17.04.2019 - 12.06.2019

Cena: 595 Kč

Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:0017.04.2019Každý týden

Cena zahrnuje 7 lekcí.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. 

Necvičí se 13.2.2019 z důvodu školních prázdnin a 1. a 8.5. 2019 z důvodu státních svátků..



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Jana L.
byla jsem spokojena s výběrem cvičení
Eva H.
velká spokojenost s výběrem cvičení

Nejbližší plánované akce


8 týdenní cesta k šťastnějšímu a štíhlejšímu životu


Pokračování úspěšné konference.