Aerobní cvičení


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotili: 2 uživatelé
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Ježková Jarena

Termín: 16.01.2019 - 30.01.2019

Cena: 240 Kč

Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:0016.01.2019Každý týden

Cena zahrnuje 3 lekce.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. 

Necvičí se v předvánočním týdnu 19.12.2018 a v prvním lednovém týdnu 2.1. 2019.



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Jana L.
byla jsem spokojena s výběrem cvičení
Eva H.
velká spokojenost s výběrem cvičení

Nejbližší plánované akce



Pokračování úspěšné konference.