Aerobní cvičení
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000
Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000
Instruktor: Hejlová Hanka
Termín: 05.06.2019 - 12.06.2019
Cena: 170 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 18:00 | 05.06.2019 | Každý týden |
Cena zahrnuje 2 lekce.
Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.
Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.
Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.
- Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- Pomáhá redukovat tělesný tuk
- Zvyšuje tělesnou kondici
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.
Necvičí se 1. a 8 .5. 2019 z důvodu státních svátků.
