DANCE BODY FIT


Průměrné hodnocení: 4.81
Hodnotilo: 36 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Vojta Lacko

Termín: 25.02.2019 - 03.06.2019

Cena: 1400 Kč

Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí18:00 - 19:0025.02.2019Každý týden

Cena zahrnuje 14 lekcí. 

Taneční aerobik je kombinován s novým efektivním typem posilovacího cvičení nazvaného Body Work, CXWORX  (Core Workout Fitness classes).
Je to speciálně sestavená lekce s důrazem na posílení celého těla a zvýšení fyzické kondice. Je zaměřena na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, posilování trojhlavého a dvojhlavého svalu pažního. Jedná se o Core cvičení, tedy cvičení zaměřené hlavně na střed těla. Všechny prováděné cviky vám budou  lektorem podrobně vysvětlovány, abyste je prováděli správně. U tohoto typu cvičení se používají malé činky a  gumičky. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Pravidelným cvičením dosáhnete zpevnění středu těla, zpevnění hýžďových svalů a svalů na rukou. 

Těší se na vás Vojta Lacko, kterého znáte z tanečních hodin.

Necvičí se 11. 2. 2019 z důvodu školních prázdnin a 22. 4. 2019 z důvodu státního svátku. 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Edita L.
Eva V.
Jarmila V.
Mohu jen odsouhlasit vše, co zde napsala přede mnou Blanka.
Blanka V.
Dita měla vždy připravené krokové variace, netápala, věděla, co z nás chce "vydolovat". Vyhovovalo mi složení hodiny ve smyslu půl hodiny taneční aerobik a půl hodiny posilování. Těším se na její návrat.
Jana M.
Michaela K.
Upřednostnila by jsem více tanečních prvků než aerobiku ale jinak jsem chodila ráda.

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se do kurzu hubnutí a buďte konečně úspěšní.


Přihlaste se do kurzu hubnutí a buďte konečně úspěšní.