Aerobní cvičení
Upřesnění místa:
ZŠ nám. Jiřího z Lobkovic
náměstí Jířího z Lobkovic 22
Praha 13000
Zobrazit na mapě
Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ nám. Jiřího z Lobkovic
náměstí Jířího z Lobkovic 22
Praha 13000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Šimonková Eva
Termín: 16.01.2019 - 30.01.2019
Cena: 240 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 18:00 | 16.01.2019 | Každý týden |
Cena zahrnuje 3 lekce.
Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.
Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.
Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.
- Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- Pomáhá redukovat tělesný tuk
- Zvyšuje tělesnou kondici
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.
Necvičí se v předvánočním týdnu 19.12. 2018 a v prvním lednovém týdnu 2.1. 2019.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Chodím s Evou cvičit již mnoho let. Je to nejlepší cvičitelka, kterou jsem poznala. Všechny cviky pečlivě vysvětlí a dává pozor, jestli je zvládáme. Kromě vysoké úrovně cvičení je pro mě taky balzám na duši. Je nám s ní moc milo.
Helena
Bezva cvičení, veselá a příjemná lektorka
K Evě chodím cvičit již několik let. Kromě toho, že je moc fajn, si cením toho, že zvládá pečlivě sledovat všechny cvičenky, jestli provádějí cvik správně. Cvičení je dobré pro procvičení celého těla a udržení kondice a je vhodné i pro starší ročníky.
K Evě chodím cvičit již několik let. Kromě toho, že je moc fajn, si cením toho, že zvládá pečlivě sledovat všechny cvičenky, jestli provádějí cvik správně. Cvičení je dobré pro procvičení celého těla a udržení kondice a je vhodné i pro starší ročníky.
Přejít na stránku:
