Taneční aerobik a body-fit
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Hana Hejlová
Termín: 14.01.2019 - 28.01.2019
Cena: 240 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Pondělí | 18:00 - 19:00 | 14.01.2019 | Každý týden |
Cena zahrnuje 3 lekce.
Taneční aerobik je kombinován s typem posilovacího cvičení nazvaného Body-Fit.
Body – fit je speciálně sestavená lekce s důrazem na posílení celého těla a zvýšení fyzické kondice. Je mj. zaměřen na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Tento druh cvičení mj. pomáhá ženám po porodu, při problémech s udržením moči či s povoleným pánevním svalstvem.
Necvičí se 29.10. 2018 z důvodu školních prázdnin a v předvánočním týdnu 17.12. 2018.